吃腰子能补肾吗？吃动物腰子有补肾效果吗？
男人补肾吃什么食物好呢？很多男人会说吃动物的腰子来补肾 ， 动物的腰子其实就是动物的肾脏 ， 肾脏是代谢器官 ， 动物的也是如此 ， 所以一些有毒的物质也会出现在肾脏里面被代谢掉的 ， 那么 ， 吃腰子能补肾吗？吃动物腰子有补肾效果吗？下面来看看 。
【吃腰子能补肾吗？吃动物腰子有补肾效果吗？】
1、不能补肾反而伤精子
人们常说的腰子其实就是动物的肾脏 ， 猪和羊的腰子不仅胆固醇高 ， 还含有重金属镉 ， 不宜过多进补 。
“现在很多东西都打着补肾的招牌 ， 男人也希望自己性能力经久不衰 ， ”中华中医药学会男科分会副主任委员李海松教授告诉采访人员 ， 但民间盛传的“以形补形”并不科学 ， 多进食动物内脏有可能引起精子减少 ， 导致不育的情况 。
不过 ， 一些食物的确有助补肾 。肾五行属水 ， 可用黑色食物补肾 ， 如韭菜子、板栗、泥鳅、木耳等 。补的时候一定要分清自己是什么体质 ， 要注意阴阳均衡 。
阴虚的人可以多吃枸杞子 ， 中医认为枸杞子味甘、性平 ， 入肝、肾、肺经 ， 有滋补肝肾等功效 ， 是提高男女性功能的健康良药 。阳虚的人尽量不要吃凉性食物 ， 不要抽烟酗酒 ， 可适当服用右归丸 。
此外 ， 适当的参加运动 ， 对肾脏也有好处 。建议男性每晚睡前用手掌按摩肚脐5—7分钟；阳虚怕冷的男士也可以利用“艾灸法” ， 即将一支点燃的艾条移近肚脐 ， 当感到有灼热感时 ， 迅速移开 ， 如此重复做10次 ， 长期坚持有助于改善性能力 ， 提升欲望 。
2、男人壮阳常用的方法
（1）要适度运动
保持好体力：走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动 。
（2）要增强自信心
权力是最好的壮阳药 。做好生涯规范、好好调适自我 ， 才能够把最好的自己献给另一半 。
（3）要戒绝烟酒
丁丁上有许多超级细的微血管 ， 这些微血管负责丁丁的健康 。烟酒一多 ， 微血管循环就会受伤 ， 影响生殖能力 。
（4）要定期体检
与医师密切合作 ， 很多药品会让削弱生殖能力 ， 所以有问题时 ， 请速向男性门诊报到 。与此同时在选择药物前 ， 一定不要忘记利用免费咨询 。
（5）要均衡营养
六大类饮食不可少 ， 金字塔饮食原则要遵守 ， 果、蔬、奶、蛋、杂粮、肉齐全才有效 。
（6）要增强体力的男性食品
腰果、全麦面包、鸡蛋豆腐的摄取量有助于增强体力 。有特殊需求的人、可以参考何首乌、人蔘、冬虫夏草的药膳做法 ， 但是切记要配合个人体质 。想要换口味 ， 来点大蒜醉虾、白酒生蚝也不错 ， 但是千万要选用新鲜卫生的海产食品 。
（7）安全性地选择男性产品
对于男性产品的选择一定要注意这样两点 ， 第一要安全 ， 无副作用；第二 ， 效果要显著 。
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