背部肌肉紧张或过厚与脖子前倾有什么关系？
怪不得你穿啥都不好看，自查你是不是得了猥琐颈：两脚并拢，背靠墙壁，用自己的两个手指放在后脑勺上，如果后脑勺与墙壁距离超过两个手指的话，那你可能就是脖子前倾 。
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脖子前倾是一种我们很多人从未重视的“病” 。我们每天好像习以为常，但缺让你很苦恼，也许你有高的颜值、穿了名贵的衣饰，脖子前倾也让你变得有点猥琐，甚至你还肌肉发达 。
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我们正常人的耳垂和头部是在自己肩膀正上方的 。但是现在有很多人因为每天长期低头玩手机或是走路时颈部不由自主的往前伸，使得脖子长时间处于向前状态，导致我们的颈椎生理曲度发生改变，从而出现耳垂和头偏向肩的前方，如果长期以往得不到纠正，会造成肌肉的疲劳、疼痛和无力，最终导致各类颈椎病的发生！
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背厚，有一部分原因就是体胖，脂肪堆积，因为日常生活中，特别是那些不爱运动，锻炼的人，很容易堆积脂肪，所以胖的人都会多多少少有点厚背，而不胖的人有些也背厚，除了疏于锻炼，还有可能就是日常不良习惯多，如长期低头，长期伏案工作、打电脑玩手机，导致脖子前倾，背就自然而然拱起来了，背部肌肉紧张 。其实长期以往你会发现其会增加我们人体脊椎的负担，中医上说的还会堵塞背部的经络，导致气血不畅，肩膀僵硬，有些甚至会压迫到了颈椎神经根，导致麻木！
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改掉不良生活习惯是关键，运动锻炼可改善，及时纠正可恢复！
其他网友观点
背部厚的原因是缺乏运动、能躺就不坐、长时间久坐、内衣不合适等造成的 。
1.缺乏运动
运动不足的话会直接导致肩颈部的肌肉退化，背部就容易长肉，就算是平时没有时间坚持去健身房的话，也可以利用零散的时间多做一些适当的运动，锻炼一下肌肉 。
2.能躺就不坐
葛优躺莫名就火了，不过你还以葛优躺为荣？不良的坐姿会导致骨盆歪斜，从而导致身体整体都歪斜，歪斜的部分也就更加容易囤积脂肪 。
【背部肌肉紧张或过厚与脖子前倾有什么关系？】3.长时间久坐
经常久坐后会发现背部，肩部颈部变得僵硬吧？上半身长时间保持一个姿势不动的话，会严重影响新陈代谢，导致脂肪囤积，久坐族应该常做肩部及背部的伸展运动 。
4.内衣不合适
过于紧绷的内衣会阻碍血液循环淋巴停滞，代谢能力降低后，身体容易囤积老化废物，背部也更容易堆积脂肪 。内衣一定要常更换 。也不要穿过于紧绷的内衣 。
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