孕期情绪不好怎么办如何缓解 孕期情绪不好宝宝也会不开心
孕妈在怀孕期间会由于各种原因导致情绪敏感波动大，其实孕妈妈心情不好宝宝也是会感受到的，那么孕期妈妈情绪不好要怎么缓解呢？
孕期情绪不好怎么办如何缓解每天要给自己心理暗示，时刻提醒自己，不要生气，不要发火 。自己心情不好，肚子里的宝宝也会跟着不高兴的 。
因为怀孕大部分准妈妈会在家待产，有太多的时间不知道怎么打发，这时候可以看看育儿类的书籍，多和肚子里的宝宝说说话，也可以自己动手做一些宝宝的小鞋子、小衣服之类的 。在怀孕初期孕妇可以看一些激发母子情感的书、电视剧和电影 。
孕妇可以想象一下自己的孩子出生之后是什么样子，会有多可爱，这样会使怀孕期间的妇人每天有一种好的心情 。孕妇千万不要因为怀孕了，随着宝宝的生长肚子会越来越大，对自己的外型有影响，这样就会对孩子产生一种怨恨的心里，从而会影响孩子的健康成长 。
孕期情绪不好宝宝也会不开心母亲与胎儿各自有着自己的大脑及植物神经系统结构，各自有着自己的血液循环系统 。总之，母亲和胎儿各有着自己的一套独立系统，他们彼此之间相通的地方是脐带运输营养进入胎儿体内，排出废物给母亲，还有就是一些毛细血管的渗透 。
一般认为，母亲产生的强烈情感体验会对胎儿产生影响的时间是在母体怀孕3-4个月以后 。在此之前，影响只是身体方面的，不会产生更高级的反应 。
母亲对胎儿的情绪影响是长期的，而不是一时一事的 。要说明的是，虽然母亲的情绪变化对不同类型的胎儿都会造成影响，但他们会以不同的方式反应之 。
【孕期情绪不好怎么办如何缓解 孕期情绪不好宝宝也会不开心】高反应型的胎儿大多数时候是以身体的主动动作做出反应，低反应型的胎儿大多数时候是以消极的方式做出反应 。长大之后，高反应型也许会向着一种类型的人格发展，低反应型会向着另一种类型的人格发展 。
定时体检，多和医生交流有很多孕妈在孕期很担心胎宝宝的健康而整日忧心忡忡’提醒各位孕妈，在孕期一定要去正规的妇产专科医院定时体检，并建立孕期档案，有任何身体不适及时和产科医生多交流 。
在家里孕妈妈们还可以多看一些有关怀孕与分娩方面的书，不要“捕风捉影”，老想着宝宝会不会长得不好，会不会营养不足，学会调控情绪 。
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