易坊好文馆

  1. 首页 > 生活百科 >

大病初愈怎么调养？中医如何调理大病初愈

人都是有生老病死的 ， 所以平时生病也是很常见的 ， 但是生病后身体会发生很大的变化 ， 特别是大病初愈的人可能身体是非常虚弱的 ， 需要很长一段时间来调理 ， 有人说中医调理会更快 ， 而且副作用小 ， 那大病初愈怎么调养？中医如何调理大病初愈

1、病后中医调理好吗
有不少民众在大病一场之后 ， 身体会非常虚弱 ， 若是不加以调养 ， 往往会很难复原；除了多吃些营养的食物之外 ， 中医对于病后初愈就能帮上大忙 。中医师指出 ， 病后调养会针对不同病况开给中药内服 ， 平常再加强穴位按摩 ， 可使身体较快恢复元气 。
五劳七伤六极恐导致过劳死
现代人工作繁忙 ， 压力大 ， 积劳成疾的现象很常见 ， 甚至偶有过劳死的病例发生 。中医表示 ， 有不少民众在大病一场之后 ， 经常会有所谓五劳七伤六极的现象；门诊中 ， 就有人因为肠胃道手术后 ， 经常腹痛腹泻 ， 肠胃消化不好 ， 脸色苍白没有血色 ， 就类似六极中的肉极 。
【大病初愈怎么调养？中医如何调理大病初愈】 肠胃虚弱调体质常用人参、西洋参、伏苓、白术、甘草、黄耆
对于肠胃道手术后的调养 ， 中医会加强脾胃功能 ， 而且要少量多餐 ， 尽量要吃好消化的食物 ， 以及不要吃寒凉的食物 ， 至于五脏虚损要调体质 ， 并且是以内服药为主 ， 较少用到针灸 ， 而会用艾草灸；而肠胃虚弱属于偏脾劳证型 ， 内服药会开给人参、西洋参、茯苓、白术、甘草、黄耆之类 。
养生保健常按摩穴位关元、气海、足三里、三阴交
除了内服中药之外 ， 大病初愈也可以按摩穴位来保养；医师建议 ， 由于平常工作太忙、太劳累 ， 也容易老化比较快 ， 或是大病之后都可能发生五劳七伤六极的问题 ， 民众应该要注意养生保健 ， 平常可按摩穴位 ， 常用穴位有肚脐附近的关元、气海 ， 以及足三里（外膝眼下四横指处）与三阴交（足内踝尖上三寸） 。
2、养生十忌
1.忌早起科头 。“科头”即不戴帽子 。早晨是阳气初生的时间 ， 这时的阳气像树苗 ， 虽然生长势头很旺 ， 却十分柔弱 ， 很容易受到寒邪的侵袭 。阳气的特性是向上走 ， 所以从人体来讲 ， 头部是阳气汇聚的地方 ， 如果早上出门不注意头部保暖 ， 很容易让寒邪入脑 ， 造成疾病 。
2.忌阴室贪凉 。人的身体要保持健康 ， 必须阳气旺盛 ， 而阳气很怕受到阴邪的侵犯 。如果一个房间不能受到阳光的照射 ， 就会阴气较重 ， 气温较低 ， 寒邪容易侵袭体表 ， 甚至由表入里造成一系列疾病 。当然 ， 现代人居住楼房 ， 很难保证每间房屋都有阳光 ， 这时就需要借助暖气或空调 ， 保持房间温度 。
3.忌湿地久坐 。有些人对潮湿致病不太理解 ， 认为身体有皮肤保护 ， 皮肤又不透水 ， 外界的湿气怎么能影响到体内而造成疾病呢？真正的湿气当然不能直接进入体内 ， 但机体之气和外界之气是相互感应的 ， 外界之湿是一种滞缓之气 ， 感应到体内则使机体的气机也运行缓慢 ， 从而在体内生成湿邪 。因此要避免在潮湿的环境中停留过久 。
4.忌冷着汗衣 。在气温较低的情况下 ， 一出汗衣服会马上变得湿冷 ， 此时皮肤的毛孔是张开的 ， 对外邪的抵抗能力下降 ， 寒湿很有可能乘虚而入 。因此 ， 出大汗以后要及时把汗擦干 ， 并更换干燥衣物 。
5.忌热着晒衣 。徐文弻认为久晒之衣有热毒 ， 不宜立刻上身 。这可能有些夸张了 ， 衣服晒得干爽以后 ， 即使还有一定热度 ， 也不至于对身体健康造成什么危害 。当然如果是患有热病还没有痊愈的人 ， 可能就要适当注意 ， 不要穿刚晒过或烤过的衣服 。
6.忌汗出扇风 。这个也要灵活看待 ， 如果是三伏天 ， 身体时刻都有汗 ， 拿扇子扇风取凉是很正常的 。这里说的忌汗出扇风是指气温不太高 ， 因运动而出汗时 ， 不要贪凉而扇风 ， 或立刻喝冷饮 。扇风虽然很惬意 ， 但风为诸邪之首 ， 带着寒邪或湿邪不知不觉地就袭入体内了 。
7.忌灯烛照睡 。有些人喜欢开着灯睡觉 ， 这也不好 。因为光明的性质是属阳的 ， 人的睡眠需要阳气入阴 ， 有灯光照射就使得阳气难以下潜入阴 ， 容易造成神魂不安 ， 影响睡眠质量 。
8.忌子时房事 。一天之中 ， 阳气最旺的时候是白天 ， 可阳气的初生却是在半夜子时(23:00~1:00) 。这时阳气刚刚发芽 ， 非常娇气 ， 如果不加以爱护而行房事 ， 会使这点稚阳熄灭 ， 第二天的阳气就不会充足 ， 易生疲倦 。
9.忌夏月凉水抹席 ， 冬月热火烘衣 。这两个习惯可能并没有那么大的危害 ， 现在也很少有人烘烤衣服了 ， 但是本条仍然有现实意义 ， 也就是不能图一时的痛快而违反季节规律 。夏天不要贪凉 ， 把空调温度调得过低 ， 容易导致出汗不足 ， 气机不能充分打开；冬天也不能贪热 ， 把暖气开得过热 ， 容易导致出汗太多 ， 精气外泄 。
10.忌久观场演剧 。这一条是劝我们注意养神 。现在电视网络娱乐节目非常多 ， 不能过分沉迷于此 ， 因为在观看节目的时候 ， 我们的精神会不知不觉地随之而动 ， 不再注意体内的感受 。中医认为 ， 心是“君主之官” ， 如果君主整天追逐声色犬马 ， 就不能很好地体察民情 ， 身体有了不平衡也不能随时感知 。所以娱乐要适度 ， 避免久视久听而伤神 。

    推荐阅读


    上一篇：怎样清洗蔬菜效果最好？怎样清洗果蔬最健康？

    下一篇：2020年白露准确时间几点几分