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夏季常吃樱桃有哪些好处？夏季吃樱桃有什么禁忌？

  相信很多的朋友们都吃过樱桃，樱桃属于应季水果，在我们平时的日常生活当中并不常见，只有到了合适的季节才能吃到樱桃，樱桃的果肉中含有极高的铁物质，尤其是贫血的女性朋友们应该多吃樱桃，下面我们一起来看看多吃樱桃对身体的好处 。那么夏季常吃樱桃有哪些好处？夏季吃樱桃有什么禁忌？

一、吃樱桃的好处
1、抗贫血
在樱桃中还还含有着大量丰富的铁质，而铁是我们人体中需求量最多的微量元素，它与我们人体的造血功能有着息息相关的密切关系 。大部分贫血与缺铁有着极为密切的重大关系，缺铁是生活中最常见的营养缺乏病 。樱桃富含的营养物质非常丰富，常吃樱桃可以帮助生成血红蛋白，帮助女性朋友改善容颜，让女人的气色越变越好 。
2、防治麻疹麻疹
麻疹麻疹流行时，给小儿饮用樱桃汁能够预防感染 。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用 。
3、止痛
樱桃止痛在民间是广为流传的，如果发生了烫伤和冻伤，有人就会将樱桃汁涂抹于患处，对于缓解疼痛有很明显的作用 。樱桃中富含花青素，所以樱桃也具有抗氧化作用，具有抗炎的功效 。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤 。
4、祛风胜湿，杀虫
樱桃还有很好的祛湿功效，常吃樱桃可以帮助我们有效的补气养血，对治疗我们的关节疼痛也有很好的帮助 。樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效 。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等 。
5、抗氧化作用
樱桃所含有的花青素更是一种抗氧化极强的植物化学物质，只有在很少的食物中才存在 。而我们人体的抗氧化是一项重要的生理功能，而且我们人体的衰老、慢性疾病的产生、某些肿瘤的发生都与体内自由基主导的氧化反应有关 。而樱桃中的花青素、维生素C、维生素E等的主要功效就是对抗自由基，并且使人体延缓衰老 。
6、美容驻颜
樱桃的营养很全面，它富含蛋白质、胡萝卜素、多种维生素等对于美容养颜有积极作用的物质，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑，让气色看起来红润有光泽 。
注意事项：虽然樱桃的食疗作用很大，但樱桃属于大热食物，夏季气候比较炎热，一次性吃太多的话很容易引起上火 。对于体热、虚热咳嗽以及患有哮喘等热性病的人是不宜多吃樱桃的;特别是儿童，由于大多数为热体质，所以应该尽量少吃樱桃 。樱桃味甜含有一定糖分，因此糖尿病患者要忌食樱桃 。同时，有溃疡症状者、上火者要尽量少吃樱桃 。
二、吃樱桃的禁忌
1、樱桃属大热，平素有热及喘嗽者不可食用 。特别是小儿，过食樱桃易上火 。肺结核、慢性支气管炎与支气管扩张等病人，见有阴虚咳嗽的症状如干咳少痰，或痰多色黄而稠，午后潮热、颧红、盗汗、舌质红，脉细软时，应忌食樱桃 。
【夏季常吃樱桃有哪些好处？夏季吃樱桃有什么禁忌？】 2、樱桃中除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒 。一旦吃多了樱桃发生不适，可用甘蔗汁清热解毒 。
3、樱桃性热，如果气候比较炎热，人又特别容易上火，那么一次吃樱桃的数量一定要严格控制，一般也吃五个十个就可以了，不宜太多，现在好多人一吃就是一盘，专家称，这个量有点多，不宜多吃 。

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