吃什么可以预防乳腺癌呢？吃什么食物能预防乳腺癌症？
在生活中有不少人都会患乳腺癌 ， 这是因为长期不良生活方式导致的 ， 这种癌症对健康的危害也非常巨大 ， 需要及时治疗调理 ， 而且生活中最好能做好预防工作 ， 那么吃什么可以预防乳腺癌呢？预防乳腺癌吃什么食物好？下面就来详细了解能预防乳腺癌的食物吧 。
1、预防乳腺癌的食物
1.西兰花
西兰花具有防癌抗癌 ， 特别是在预防乳腺癌的方面上 ， 它含有丰富的维生素C ， 丰富的胡萝卜素 ， 起到了阻止癌前病变细胞的作用 ， 抑制癌肿生长 ， 所以说西兰花是可以预防乳腺癌的发生 ， 它的吃法可以生吃 ， 也可以清蒸或炒一下 。
2.红苹果
红苹果等“红皮”水果和蔬菜对乳腺癌有防治的作用 ， 它里面有效遏制肿瘤细胞中蛋白质生长 ， 还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力 ， 预防乳腺癌 。
3.大枣
我们都知道它又叫红枣 ， 它的营养价值是很高的 ， 富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素等多种营养物质 ， 对于人体免疫力是有着一定的帮助 ， 同时也可预防乳腺癌 。
4.三文鱼
我相信大家不少都吃过三文鱼 ， 它是医学上制作鱼肝油的原料之一 ， 它是可以使乳腺癌风险降低 。可以有效的防止乳腺癌 ， 另外沙丁鱼或者金枪鱼都是有同样的功效 。
5.芒果
芒果是最常见的食物 ， 含有蛋白质、粗纤维 ， 它里面的维生素A成分是特别高的 ， 它富含的生物活性成分丹宁酸 ， 丹宁酸是种多酚 ， 而这种元素是可以预防或抑制癌细胞的一种机制 。
6.猕猴桃
我们都知道猕猴桃是水果之王 ， 它里面有丰富的维生素C含量是相当高的 ， 它里面的物质可阻断人体内亚硝胺生成 ， 从而有很好的防癌抗癌作用 ， 是预防乳腺癌很好的佳品 。
2、乳腺癌的症状表现
1.乳腺肿块
80%的乳腺癌患者以乳腺肿块首诊 。患者常无意中发现乳腺肿块 ， 多为单发 ， 质硬 ， 边缘不规则 ， 表面欠光滑 。大多数乳腺癌为无痛性肿块 ， 仅少数伴有不同程度的隐痛或刺痛 。
2.乳头溢液
非妊娠期从乳头流出血液、浆液、乳汁、脓液 ， 或停止哺乳半年以上仍有乳汁流出者 ， 称为乳头溢液 。引起乳头溢液的原因很多 ， 常见的疾病有导管内乳头状瘤、乳腺增生、乳腺导管扩张症和乳腺癌 。单侧单孔的血性溢液应进一步检查 ， 若伴有乳腺肿块更应重视 。
3.皮肤改变
乳腺癌引起皮肤改变可出现多种体征 ， 最常见的是肿瘤侵犯了连接乳腺皮肤和深层胸肌筋膜的Cooper韧带 ， 使其缩短并失去弹性 ， 牵拉相应部位的皮肤 ， 出现“酒窝征” ， 即乳腺皮肤出现一个小凹陷 ， 像小酒窝一样 。若癌细胞阻塞了淋巴管 ， 则会出现“橘皮样改变” ， 即乳腺皮肤出现许多小点状凹陷 ， 就像橘子皮一样 。乳腺癌晚期 ， 癌细胞沿淋巴管、腺管或纤维组织浸润到皮内并生长 ， 在主癌灶周围的皮肤形成散在分布的质硬结节 ， 即所谓“皮肤卫星结节” 。
4.乳头、乳晕异常
肿瘤位于或接近乳头深部 ， 可引起乳头回缩 。肿瘤距乳头较远 ， 乳腺内的大导管受到侵犯而短缩时 ， 也可引起乳头回缩或抬高 。乳头湿疹样癌 ， 即乳腺Paget’s病 ， 表现为乳头皮肤瘙痒、糜烂、破溃、结痂、脱屑、伴灼痛 ， 以致乳头回缩 。
5.腋窝淋巴结肿
大医院收治的乳腺癌患者1/3以上有腋窝淋巴结转移 。初期可出现同侧腋窝淋巴结肿大 ， 肿大的淋巴结质硬、散在、可推动 。随着病情发展 ， 淋巴结逐渐融合 ， 并与皮肤和周围组织粘连、固定 。晚期可在锁骨上和对侧腋窝摸到转移的淋巴结 。
【吃什么可以预防乳腺癌呢？吃什么食物能预防乳腺癌症？】
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