白术茯苓鸡汤的做法(增肥食谱)
白术茯苓鸡汤的做法简单是增肥食谱的常见菜,不一定要看白术茯苓鸡汤视频才能学会,但怎么做白术茯苓鸡汤最好吃,跟着食谱大全的做法图解来做这道白术茯苓鸡汤吧 。
白术茯苓鸡汤材料: 白术5克,白茯苓5克,白芍5克,甘草3克,鸡翅500克,枸杞10克,四季豆50克 。调料精盐适量,姜片3片,清水12杯 。
做法:【白术茯苓鸡汤的做法(增肥食谱)】1、将鸡翅洗净斩块备用 。
2、锅中加沸水烧沸,下入鸡翅焯透,打去浮沫捞出,其他原料洗净 。
3、沙煲内加清水煮沸,将各种原料全部放入大火煲至20分钟,转至小火煲2小时,撇出浮油,加精盐调味即可 。
材料替换
用党参替换白芍,称为参苓白术健脾汤 。
口味变化
调味料中增加大枣和蜂蜜,称为蜜汁茯苓鸡汤 。
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