喝什么茶可以养肝护肝
喝什么茶可以养肝护肝 ， 如果要达到延长寿命的效果 ， 则应首先滋养肝脏并保护肝脏 。通常 ， 您可以喝一些能滋养肝脏并保护肝脏以改善肝脏的排毒和新陈代谢 ， 并帮助排出体内毒素和垃圾的茶 。小编带来了护肝茶 ， 大家可以看一看 。
一、三七花茶————提神醒脑 ， 平肝凉血 。
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[配方]三七花5克
[制备方法]将三七花洗净 ， 放入杯中 。倒入适量的开水 ， 盖上盖子并窒息3分钟 ， 然后再饮用 。
[花的特征]三七花 。又称天七花 ， 它具有甜味和凉爽的性质 ， 具有清热 ， 降血压和安抚肝脏的作用 。它可以镇定神经并增强人体的免疫力 。它适用于头晕 ， 头晕 ， 耳鸣 ， 高血压和急性咽炎 。
[宜忌]适用于头晕 ， 耳鸣或高血压的女性 ， 但不适用于体质虚弱和孕妇的女性 。
二、菊花枸杞茶————清肝明目 ， 促进代谢 。
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[配方]10个枸杞浆果和6个菊花
[方法]1.将枸杞子和菊花洗净 ， 一起放入茶杯中2.倒入适量的开水 ， 盖上盖子盖上盖子5分钟 ， 然后喝 。
[花草特征]枸杞具有调节人体免疫功能 ， 延缓衰老 ， 抗脂肪肝 ， 调节血脂和血糖的作用：菊花具有祛风 ， 清热 ， 明目的作用 。 ， 并排毒 。
[宜忌]高血脂 ， 易怒的女性可以适当喝水 。但是 ， 它不适合患有外热 ， 潮湿和腹泻的人 。
三、菊花桑葚茶————降低血脂 ， 养肝益肾 。
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[配方]菊花 ， 5桑树 ， 6枸杞子 ， 10冰糖 ， 适量
[方法]1.冲洗菊花 ， 桑lane小道和枸杞子 ， 将它们放入茶杯中 ， 然后将冰糖放入茶碗 。2.倒入适量的开水 ， 盖上盖子 ， 使其浸泡6分钟后再饮用 。
[花的特征]桑berry味酸甜 ， 微寒 ， 可进入心脏 ， 肝脏和肾脏的经脉 ， 具有养血养阴 ， 促进体液 ， 解渴的作用 。并弄湿肠干 。这种茶可以清血 ， 治热解渴 ， 滋补肝肾 ， 减轻风湿病 。
[宜忌]患有耳鸣 ， 心 ， 易怒 ， 失眠和眼干的女性适合饮用 ， 但由于脾胃虚弱和大便稀疏而不适合饮用 。
四、梅花玫瑰柠檬草茶————理气解郁 ， 和血平肝 。
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[配方]梅花 ， 5朵玫瑰 ， 5朵香茅 ， 5克蜂蜜 ， 适量
[制备方法]1.将梅花 ， 玫瑰和柠檬草一起洗净 ， 放入茶杯中 ， 倒入适量的开水 。酿约5分钟 。2.将水加温后 ， 加入适量的蜂蜜 ， 拌匀后饮用 。
[花和草的特征]梅花主要包含挥发油 ， 异丁香酚 ， 苯甲酸等 ， 它们可以食欲和消除抑郁 ， 促进体液和减少痰 ， 使血液充血和排毒;玫瑰花香可以缓解肝脏 ， 缓解抑郁症 ， 并具有补血调经的功效;柠檬草可以健胃 ， 利尿 ， 预防贫血和滋润皮肤 。这是一个健胃养胃 ， 帮助消化的健康品牌 。
[宜忌]抑郁 ， 心烦 ， 胃痛 ， 消化不良和月经不调的妇女应适当服用 ， 但不适用于便秘和孕妇 。
五、菊花枸杞罗汉果茶————清热去火 ， 清肝明目 。
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[食谱]3朵菊花 ， 10个枸杞浆果 ， 10个罗汉果浆果和一半
[方法]将罗汉果切成小块 ， 放入带壳的锅中 ， 加水煮沸2分钟 。2.将菊花和枸杞放在罗汉果的开水中 。盖上锅 ， 小火煮5分钟 ， 然后喝 。
[花草特征]菊花具有清热除火 ， 散风清肝 ， 改善肝的作用：罗汉果具有清热养肺的作用 ， 可减轻咳嗽 ， 清热解渴 ， 润肤通便的功效 。这种茶具有缓解感冒和流感症状 ， 清除肝脏和改善视力的作用 。
[宜忌]经常需要加班和熬夜 ， 易怒和咳嗽的妇女适合饮用 ， 但孕妇 ， 月经期妇女和脾胃虚弱的妇女则不适合 。适合饮用 。
结语
【喝什么茶可以养肝护肝】您可以喝更多上述茶来滋养肝脏并保护肝脏 。您通常可以多吃绿色食品 ， 因为绿色可以进入肝脏的经络 ， 例如冬瓜 ， 绿豆 ， 黄瓜和菠菜 。另外 ， 要保证充足的睡眠 ， 晚上10点之前入睡 ， 睡前两个小时不要做脑力劳动 ， 以免影响睡眠质量 。
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