孕妇胃痛怎么调理恢复？哪些方法可以缓解孕妇胃痛？
女性在怀孕期间也有很多需要注意的地方，而且由于身体因素的影响，很容易出现一些不适症状，那么孕妇胃痛喝什么好？哪些方法可以缓解孕妇胃痛？孕妇胃痛可以通过一些饮食方法调理恢复，下面就来详细了解具体情况，以及预防胃痛的方法吧 。
1、孕妇胃痛怎么办
1.喝热水
【孕妇胃痛怎么调理恢复？哪些方法可以缓解孕妇胃痛？】
白开水，虽然不起眼，但是其对于冲淡胃酸，缓解胃痛确实有很好地效果 。胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的 。
2.喝牛奶
孕妇胃痛时，喝杯热牛奶是个不错的选择，牛奶是碱性，对于中和胃酸，缓解胃痛有很好的效果 。胃疼很常见的原因是胃粘膜受到胃酸的刺激，牛奶喝到胃里可以稀释胃酸的浓度，还可以粘在胃壁上保护胃粘膜，所以，从医学上来讲，胃痛是喝牛奶是有帮助的，但要注意避免空腹喝牛奶 。
3.喝蜂蜜水
蜂蜜可以调节胃酸分泌，促进肠胃蠕动，也是养胃的佳品，对于胃痛也有效 。用温开水冲蜂蜜6克空腹服，治疗胃及十二指肠溃疡以及各种胃痛 。
4.喝姜汤
生姜是药用价值很高的食物，可缓解胃部不适，防治反胃和呕吐 。除此之外，生姜还能促进血液循环，缓解由于受寒造成的胃痛，也就是胃部冷痛的症状 。如果属于胃虚寒，容易胀气拉肚子，含些姜片喝碗姜水确实有改善作用 。
2、预防孕期胃痛的方法
1、合理的饮食，少食多餐
即三餐定时、定量、定点，一天也可以吃4-5餐，吃饭时间最好控制在30～60分钟 。进食的过程要从容，心情要愉快 。三餐都不宜被忽略或合并 。
尤其是早餐，而且份量要足够，每餐各占一天所需热量的1/3，或呈倒金字塔型——早餐丰富、午餐适中、晚餐量少 。吃饭的时候最好固定在一个气氛和谐温馨的地点 。且尽量不被外界干扰而影响或打断用餐 。
2、食用新鲜食物，少吃酸辣等刺激性食物
少吃酸辣食物，平时的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复 。多吃新鲜的水果蔬菜，同时注意营养的均衡 。
3、适当进行运动锻炼
饭后半小时内不要躺倒，吃饭时尽量坐直，这样胃酸就不会向上走 。
平时也可以做做这样的锻炼：双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯 。深吸一口气，吐气时轻慢收缩腹部肌肉，但一定不要勉强用力，否则会感到不舒服 。顺势将肺部气体排出，放松肌肉 。保持该姿势5～20秒，不要憋气，重复4～7次 。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助 。
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