春季感冒食疗方有哪些？春季吃什么防治感冒？
春季的温度开始逐渐升高 ， 但是很多地区还是会有比较大的温差 ， 而且病毒细菌开始活跃起来了 ， 身体很容易会发生感冒 ， 感冒很多人会选择喝热水 ， 可这样自愈还是很慢 ， 可以吃一些食物帮助治疗感冒 ， 那么春季感冒食疗方有哪些？春季吃什么防治感冒？
1、防治感冒的食疗方
(1)茅根菊花饮
白茅根20克 ， 菊花20克 ， 薄荷5克 ， 粳米50克 。将白茅根、菊花、薄荷加水适量煎煮 ， 去渣取汁 ， 放入粳米煮成稀粥 ， 加入药汁再煮片刻即可 。具有清热解毒、解表利咽作用 。
适用于风热犯表、咽喉肿痛、头目不适的患者 。
(2)川芎葱白茶
茶叶5克 ， 川芎5克 ， 葱白2段 。将三者加水适量煎煮 ， 去渣取汁当茶饮 。具有祛风散寒、通阳止痛作用 。
适用于风寒感冒的头痛、恶寒、发热、周身骨痛的患者 。
(3)银花茶
银花20克 ， 茶叶5克 ， 白糖15克 。将银花、茶叶洗净 ， 加水适量煎煮 ， 待药快煎好时加入白糖 ， 再煮片刻即可饮服 ， 每天一次 。
具有疏风清热的作用 ， 适用于发热微恶风寒、咳嗽咽痛、鼻塞流浊涕的患者 。
(4)豆腐葱白汤
豆腐200克 ， 淡豆豉15克 ， 葱白15克 。先将豆腐切成小块放入锅中略煎 ， 加入淡豆豉与水适量 ， 煮沸后10分钟 ， 再加入葱白煮沸 ， 趁热服用 ， 具有发散风热的作用 。
适用于感受风热、鼻塞、咽痛的患者 。
(5)扁豆花藿香饮
扁豆花20克 ， 藿香12克 ， 银花10克 ， 白糖适量 。将扁豆花、藿香、银花洗净 ， 加水适量煎煮 ， 以白糖调味即可饮服 。
具有化湿解表的作用 ， 适用于湿热伤表、周身困重、纳差、鼻塞流涕、头重的患者 。
(6)生姜红糖汤
生姜5克 ， 红糖30克 。将生姜洗净切成片 ， 加水适量煎煮20分钟 ， 再加入红糖煮10分钟即可 。具有解表、暖胃、散寒作用 。
适用于风寒感冒、恶寒、口淡、周身酸痛、打喷嚏的患者 。
【春季感冒食疗方有哪些？春季吃什么防治感冒？】
(7)防风粥
防风15克 ， 葱白4条 ， 粳米100克 。防风、葱白加水适量煎取药汁 ， 与粳米煮成的粥温服 。具有解表、散寒、止痛作用 。
适用于风寒感冒之恶寒发热、头痛者 。
(8)香菜葱白饮
香菜15克 ， 葱白15克 。
将两者洗净 ， 加水适量 ， 煮沸后再煮5分钟即可 。具有发散风寒的作用 。适用于恶寒重、发热轻、鼻塞流清涕、肌肉酸痛、口淡不渴的患者 。
2、喝什么茶预防感冒
1、太子参大枣陈皮茶：
太子参15克 ， 大枣5枚 ， 陈皮3克 。将太子参、大枣洗净 ， 连同陈皮共同放入砂锅内 ， 加适量水 ， 煎汤 ， 去渣取汁 ， 代茶饮 。有理气和胃的功效 。
2、玫瑰茉莉花茶：
玫瑰花1克 ， 茉莉花1克 ， 红茶3克 ， 冰糖适量 。上述用料一同放入茶碗 ， 加入沸水 ， 加盖3~5分钟即成 。有疏肝理气的功效 。
3、薄荷茶：
薄荷6克 ， 红茶3克 ， 冰糖适量 ， 三者同放入茶碗 ， 加入沸水 ， 加盖5分钟 ， 频频饮用 ， 有清热疏风解表的功效 ， 可用于风热感冒初起咽痛、头痛者 。
4、理气消滞茶：
苏叶6克 ， 陈皮3克 ， 炒莱菔子6克 ， 炒山楂3克 ， 四者一同放入茶碗 ， 加入沸水 ， 加盖5分钟 ， 即可饮用 ， 有解表化湿、消食化滞的功效 ， 适用于胃肠不适、胃脘胀闷之症 ， 或外感寒湿、内有积滞的感冒患者 。
5、佛手茶：
佛手6克 ， 切碎 ， 以沸水冲泡 ， 加盖10分钟 ， 频频饮用 ， 有疏肝理气止痛的功效 。适用于春季肠胃胀闷、右胁不适、恶心等症 。
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