樱桃的功效与作用及营养价值
樱桃属于蔷薇科落叶乔木果树，樱桃成熟时颜色鲜红，玲珑剔透，味美形娇，营养丰富，医疗保健价值颇高，又有“含桃”的别称 。
营养价值樱桃成熟时颜色鲜红，玲珑剔透，味美形娇，营养丰富，医疗保健价值颇高，又有“含桃”的别称 。在水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不群，一枝独秀 。每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位，维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍 。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素 。
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食用功效1、补血：樱桃含铁量高，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智 。
【樱桃的功效与作用及营养价值】2、防治麻疹：樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用 。
3、祛风胜湿：樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效 。
4、养颜驻容：樱桃营养丰富，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑 。
适用人群一般人群均可食用 。尤适宜消化不良者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者 。
禁忌人群热性病及虚热咳嗽者，糖尿病者忌食;有溃疡症状、上火者，肾病患者慎食 。
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