女人吃高粱米可以美容美白吗？高粱米女性怎么吃比较好
高粱米
高粱米为禾本科植物蜀黍(高粱)的种仁,高梁是人类最早培育的作物之一 。
我国古书里记载高粱的别名多达十几种,蜀秫蜀黍获粱、鸟禾秫秫等 。我国是世界上栽培高粱最早的国家之一 。
高粱米味甘、涩,性温,具有温补脾胃、涩肠止泻等功效 。适用于食积、消化不良、神疲力乏、胃痛泛酸、下痢、小便不利等 。
赤豆高粱粥
【材料与制作】赤小豆120克,高粱米100克 。将高粱米、赤小豆淘洗干净,一同放入高压锅内,倒入适量清水,盖上盖儿置大火上,水沸后,盖上阀,转微火继续煮25分钟即成 。早晚分食 。
【功效与宜忌】具有健脾清热,利水减肥及美容的功效 。
薏苡仁
【女人吃高粱米可以美容美白吗？高粱米女性怎么吃比较好】薏苡仁为禾本科多年生草本植物,又称薏仁苡仁等 。秋季果实成熟后,割取全株,晒干,打下果实,除去外壳及黄褐色外皮晒干,即是薏苡仁 。以粒大,饱满、色白,完整者为佳 。
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