晚上喝干红葡萄酒的功效
晚上喝干红葡萄酒的功效
喝红酒的好处是很多的 ， 比如抗衰老、、防心血管疾病等 。红酒虽好 ， 但不要贪杯哦 ， 有些人喜欢在睡前喝一些红酒 ， 我觉得这不是个好习惯 。在白天或傍晚喝红酒 ， 睡前则不宜喝 。
为啥这么说呢 ， 红酒毕竟也是酒的啊 ， 是含有jiu精滴 。不论从西医的角度 ， 还是用中医的观点来看 ， 睡前摄入jiu精都是不好的 。
西医认为jiu精会严重影响睡眠质
量 。这一点相信大家都可以明白的 。普通人睡8个小时就很解乏了 ， 但是醉酒的人即使睡十几个小时还是会很困乏 ， 可见jiu精对睡眠的破坏 。
中医则认为睡前摄入jiu精会伤肝 。因为夜晚是养肝的时机 。如果睡前摄入了jiu精 ， 则晚上肝脏还要加班去代谢jiu精 ， 这样就不利于肝脏的休养 。
所以 ， 睡前还是不要喝酒为好 。可以在白天或傍晚喝一些 ， 但是也不要过量 ， 一天喝一两杯或两三杯就可以了 。
【晚上喝干红葡萄酒的功效】如果确实想在睡前喝红酒的话 ， 也不是没有法子 。可以把红酒煮一煮 ， 这样红酒中的jiu精就会挥发掉了 ， 而有益物质却能保存下来 。睡前喝一小杯无jiu精的红酒 ， 据说有美容养颜、的功效哦！（我这也是听别人说的 ， 并没有尝试过哦）
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