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孕妇便秘特别严重这么治疗？日常快速通便的方法有哪些？

孕妇由于身体代谢因素的影响，很容易出现不适症状，会对健康造成很多不利的影响，需要及时调理恢复，以免对健康造成进一步伤害，那么孕妇便秘特别严重这么治疗？日常快速通便的方法有哪些？孕妇便秘严重可以通过很多方法调理恢复，下面就来详细了解吧 。

1、孕妇便秘怎么治
必要时应用开塞露，孕妇便秘特别严重时，不要强行排便，以免出现肛门裂伤出血，可以应先由肛门塞入开塞露，促使大便排出 。开塞露是利用甘油或山梨醇的高渗作用，润滑并刺激肠壁，软化大便，使易于排出 。药物本身作用范围很小，且不会被人体吸收，所以对胎儿是安全的 。
注意事项：
1、为了避免发生便秘，应吃大量的新鲜水果及蔬菜，以及含有高纤维的其他食物，少食辛辣刺激的食物 。
【孕妇便秘特别严重这么治疗？日常快速通便的方法有哪些？】 2、不要轻易服用泻剂，以免伤胎气，甚至引起流产 。
3、大量饮水 。一有便意，就要立刻去排便 。
4、如果你的便秘情况很严重，应去看医生，医生会给你服用药物，使粪便软化 。
2、快速通便的方法
【应用芝麻油】
材料：芝麻油或香油30毫升 。
做法：坐月子便秘严重时，可饮用芝麻油或香油30毫升，在早晨或睡前服用1次，连续服用3天 。
功效：可以润肠滑壁、促进排便 。
【应用蜂蜜】
材料：蜂蜜50克，麻油25克，开水约1000克 。
做法：将蜂蜜放入碗内，用竹筷不停地搅拌，使其起泡，搅至蜂蜜泡浓密时，边搅动边将麻油缓缓渗入，搅拌均匀 。在蜂蜜、麻油搅匀后，将温开水约100克（开水晾至约60℃），徐徐加入，再搅匀，搅至温水、麻油、蜂蜜成混合液状，即可服用 。
功效：蜂蜜滋阴润肠，麻油润肠通便，对于便秘者，效果立竿见影，可最快排便 。
【应用土豆汁】
材料：土豆1-2个，蜂蜜适量 。
做法：土豆去皮榨汁，调入蜂蜜饮用 。早晨空腹饮用 。
功效：土豆富含膳食纤维，可促进胃肠蠕动，润燥通便 。适于便秘患者饮用 。
【调整饮食】
1、每天起床后空腹喝一杯淡盐水或蜂蜜水，有刺激肠蠕动的作用 。
2、采取高纤维饮食，可以促进肠道的肌肉蠕动，帮助孕妇排便 。富含纤维质的食物包括：未加工的豆类，如黄豆、红豆、绿豆、芹菜、竹笋、桃子、黑枣等蔬果；全谷类及其制品，如燕麦、玉米、糙米、全麦面包 。
【早晨定时排便】
每天早上和每次进餐后最容易出现便意，其中以早上醒来排便最好 。因此，起床后先空腹饮一杯温开水或蜂蜜水，再吃早餐，促进起床后的直立反射和胃结肠反射 。这样，很快就会产生便意，长期坚持就会形成早晨排便的好习惯 。
注意：不要排便时阅读书报，应养成“专心”排便的好习惯 。切忌忍着不排便 。因为粪便在体内积存久了，不但造成排便不易，也会影响食欲 。
【多补充水分】
体内水分如补充不足，便秘就会加重，所以，每日至少喝1000毫升水 。因为水分不足，粪便就无法形成，而粪便太少，就无法刺激直肠产生收缩，也就没有便意产生 。所以，补充水分是减轻便秘的重要方法 。
【适当活动】
孕期可以适当进行一些轻微的活动，如散步、瑜伽、太极等 。避免久坐或久卧，活动可促使肠管蠕动增加，缩短食物通过肠道的时间，并能增加排便量，减少便秘的发生 。
另外，睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法 。
3、能缓解便秘的食物
1、芝麻、杏仁等富含镁的食物 。日本国健康营养研究所和女子营养大学联合研究显示，镁摄取量少的人容易便秘 。镁具有轻泻、软化粪便的作用，适量摄取有助通便 。富含镁的食物还有花生、糙米、核桃、香蕉等 。
2、泡菜、发酵酱油等富含植物性乳酸菌的食物 。乳酸菌有调整肠道环境、消除便秘的作用 。但乳酸菌分动物性和植物性两类，能起到预防便秘作用的是后者 。因为后者比前者耐酸性环境，能活着到达肠道并发挥作用，并且后者在肠道内的存活率是前者的10倍 。
3、芦笋、洋葱等富含寡糖的食物 。寡糖又被称为低聚糖，是碳水化合物的一种，其聚合度相对较低 。研究发现，寡糖能增加母乳的双歧杆菌含量，有助调整肠道环境 。富含寡糖的食物还有大蒜、咖啡、玉米、蜂蜜、各类豆制品等 。
4、青椒、猕猴桃等富含维生素C的食物 。在肠道内的维生素C是乳酸菌的食物之一，能增加益生菌数量，从而间接预防便秘 。富含维生素C的食物还有鲜枣、橙子和绿叶蔬菜等 。
5、橄榄油、葵花籽油等富含油酸的食物 。油酸有乳化作用，能软化肠内粪便，促进排便 。富含油酸的食物还有芝麻、花生、杏仁、核桃等坚果 。
6、粗粮和蔬菜等富含膳食纤维的食物 。食物中膳食纤维分水溶性和不溶性两种，前者能软化粪便，增加肠道益生菌数量，调整人体内的微生态平衡；后者能在肠道内吸水膨胀，刺激肠壁，加快肠道蠕动以及吸附有害物质，并将其排出体外 。富含这两种膳食纤维的食物有各种粗粮杂豆，比如糙米、红豆、绿豆、芸豆等，菌藻类食物，如木耳、海带、口蘑等，以及各种水果蔬菜，如西红柿、牛蒡、苹果等 。

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