预防前列腺癌的食物有哪些？哪些食物能预防前列腺癌？
可能总时听到女性容易患妇科疾病 ， 其实男性也是容易患男科疾病的 ， 男科疾病主要是前列腺疾病 ， 前列腺是男性重要的器官 ， 前列腺的健康和男性的身体健康有很大的关系 ， 男性最害怕的就是患前列腺癌 ， 那预防前列腺癌的食物有哪些？哪些食物能预防前列腺癌？
【预防前列腺癌的食物有哪些？哪些食物能预防前列腺癌？】
1、预防前列腺癌的食物
1.猕猴桃
猕猴桃富含氨基酸 ， 其维生素C是等量柑橘的5～6倍 ， 还有维生素B1、胡萝卜素及钙、磷、铁等多种营养物质 ， 尤其是“抗突变成分”谷胱甘肽 ， 对前列腺癌、肝癌、肺癌、皮肤癌等癌细胞突变有一定的抑制作用 。
2.西红柿
番茄红素具有强大的抗氧化功能 ， 而人体的前列腺是富含番茄红素的主要器官 ， 所以 ， 番茄红素是预防前列腺疾病 ， 特别是预防前列腺癌非常重要的营养素 。
3.洋葱
洋葱含有一种称为“槲皮黄素”的化合物 ， 这是目前已知最有效的天然抗癌物质之一 ， 实验表明 ， 它能防止细胞生物化学机制出现变异 。洋葱还含微量元素硒 ， 是一种很强的抗氧化剂 ， 能帮助消除体内自由基 ， 增强细胞代谢能力 。
4.南瓜子
南瓜籽中含有一种雄激素的活性生物成分 ， 能消除前列腺的初期肿胀 ， 对尿道有抗感染作用 ， 同时能缓解尿频症状 。而且南瓜籽还富含锌元素 ， 也是抑制前列腺疾病非常重要的矿物质 。
5.韭菜
韭菜能有效预防前列腺炎 ， 前列腺增生 ， 它是一种生长力旺盛的常见蔬菜 。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助治疗前列腺炎佳品 ， 对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效 。
6.黄豆
黄豆中含有植物性荷尔蒙 ， 有效预防前列腺炎 ， 前列腺发肥大黄豆男性的绝佳食品 。某研究表明 ， 常吃黄豆制品的男人 ， 罹患前列腺炎的概率比其他男人低 。
7.蜂花粉
服用蜂花粉及其制品 ， 可使前列腺组织增加血液循环 ， 减少水肿 ， 提高疗效 ， 而且无副作用 。因为蜂花粉含有大量的氨基酸、微量元素核各种维生素 ， 其中的丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸等对前列腺有一定的疗效 。
8.胡萝卜
胡萝卜能预防前列腺癌素会在体内变化成维生素A ， 提高身体的抵抗力 ， 抑制导致细胞恶化的活性氧等 。胡萝卜中含有丰富的钾 ， 具有降血压的作用 。胡萝卜素还能够预防癌症 。
9.大蒜
大蒜能预防前列腺癌 ， 具有强烈的杀菌力 ， 能消灭侵入体内的病菌 。大蒜能促进维生素B1的吸收 ， 促进糖类的新陈代谢以产生能源 ， 并消除疲劳 。大蒜另一不可忽视的功能就是提高免疫力 。大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化作用 ， 因此被视为防前列腺癌的食物 。男性多食大蒜可改善体质并强身 。
10.卷心菜
十字花科的蔬菜 ， 如卷心白有抗膀胱癌的作用 。科学家们分析了5万个男人的日常饮食 ， 发现每周吃5次以上十字花科蔬菜的素食者 ， 患膀胱癌的几率只占几乎不吃这类蔬菜男人的一半 。
11.橘子
橘子中含有红桔素、川皮苷和维生素C 。研究发现含有大量维生素C的饮食会使患前列腺癌的几率降低23％ 。
12.鸡肉
一块鸡胸肉就足以提供给你一日所需的硒 。一份资料显示 ， 连续41年补充摄入足量硒的男性死于前列腺癌的可能性要低63％ 。
2、前列腺癌患者的饮食
1、碳水化合物提供基本能量 。俗话说“人是铁 ， 饭是钢” ， 新鲜的五谷杂粮及各种豆类 ， 不但能为人体提供充足能量 ， 同时 ， 像玉米、薏苡仁、全麦面粉、黑米、燕麦等都有抗癌作用 。可以将五谷杂粮制作成各种粥、软饭或用酵母发酵后制作成各种面食或面条之类的半流食 。
2、高蛋白质食物增强体质 。尽量选择含蛋白质高 ， 脂肪、胆固醇低的优质食物 ， 如各种鱼虾类 ， 可制作一些易消化的鱼虾类菜肴 。海参有抗癌作用 ， 可以制作海参肉末胡萝卜大米粥食用 。鸡蛋每天可以食用1-2个 ， 也可以食用鸭蛋、鹌鹑蛋等 。用瘦肉制作的丸子、炖排骨等也可以适量食用 。
3、新鲜蔬果补充维生素 。胡萝卜、白萝卜、卷心菜、花椰菜、大蒜、芦笋、西红柿、苹果、山楂、草莓、猕猴桃、香蕉等蔬果 ， 不仅富含多种维生素、微量元素 ， 还含有皂甙、黄酮类等物质 ， 均有抗癌作用 。
4、菌藻类食物提高免疫力 。从广义上讲 ， 菌藻类食物属于一种蔬菜 ， 包括食用菌和藻类 。食用菌是指供人类食用的真菌 ， 常见的有蘑菇、香菇、银耳、木耳等 。藻类是无胚并以孢子进行繁殖的低等植物 ， 可供人类食用的有海带、紫菜、发菜等 。菌藻类食物除了提供丰富的营养素外 ， 还具有重要的保健作用 。研究发现 ， 蘑菇、香菇和银耳中含有香菇多糖和银耳多糖 ， 具有增强免疫力功能和抗肿瘤作用 。香菇中所含的香菇嘌呤 ， 有降血胆固醇的作用 。黑木耳能抗血小板聚集和降低血凝 ， 防止血栓形成 。
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