五花肉炒黄豆芽的做法（口腔溃疡食谱）
怎么做五花肉炒黄豆芽好吃?学做五花肉炒黄豆芽需要哪些食材?为您提供五花肉炒黄豆芽的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味五花肉炒黄豆芽!
准备时间：10-20分钟
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：1-2人
五花肉炒黄豆芽的简介：在所有的豆芽中 ， 黄豆芽的营养价值最高 。黄豆被称为“豆中之王” ， 蛋白质含量很高 ， 但其中含有一种胰蛋白酶抑制剂 ， 不仅影响蛋白质的利用 ， 吃后还会引起腹胀 。黄豆发芽后 ， 这些问题都可以被解决 。黄豆芽的蛋白质利用率要比黄豆高10%左右 ， 另外 ， 发芽过程中由于酶的作用 ， 更多的钙、磷、铁、锌等矿物质元素被释放出来 。黄豆芽炒肉片 ， 吸收点肉味 ， 味道更好 。
五花肉炒黄豆芽的食材：主料：黄豆芽600g猪肉300g辅料：油适量盐适量大料适量五花肉炒黄豆芽的做法图解步骤：【五花肉炒黄豆芽的做法（口腔溃疡食谱）】1.自发黄豆芽 ， 将豆皮摘出 ， 洗净
2.猪肉切薄片
3.葱切段姜切末备用
4.锅烧热 ， 倒油
5.油烧至8分热 ， 放入少许葱姜炝锅 。
6.下五花肉炒香 ，
7.加入适量生抽炒香；
8.倒入黄豆芽 ，
9.炒至软身 ， 加盐调味
10.入味后关火即可
小贴士：五花肉不要太肥不然影响口感 ， 黄豆芽食用时最好摘掉根部 ， 虽然有点费事 ， 可是根部如果有腐烂的地方 ， 容易产生致癌物！
推荐阅读
- 青蒜炒黄豆芽的做法（青少年食谱）
- 蚬肉炒韭菜的做法（阳痿早泄食谱）
- 第菜蚬肉炒韭菜的做法（阳痿早泄食谱）
- 腌腊肉的腌制方法 腌腊肉的做法
- 芹菜牛肉炒饭的做法（贫血食谱）
- 五花肉鸡蛋饼的做法（贫血食谱）
- 咖喱牛肉炒面怎么做？
- 肉串的腌制方法韩国 肉串怎么腌制
- 糖浆肉的制作方法 怎样做糖浆肉
- 辣五花籚笋卷的做法（日本料理）