为什么生气是养生之大忌
生气是罹病的根源，对老年人来说，更是如此 。清人闫敬铭将其长寿秘诀写成《不气歌》：“他人生气我不气，我本无心他来气 。倘若生病中他计，气下病来无人替 。请来医生把病治反说气病治非易 。
气之为害大可惧，诚恐因病将命弃 。我今尝过气中味，不气不气真不气 。”以上短短的70个字，把生气的弊端阐述得再明白不过了 。
现代心理学家认为生气必然要怒，怒是一种富于冲动性的情绪是各种刺激的压抑或愿望不遂而积累起来的紧张和爆发 。人在发怒时，呼吸加快，肺泡扩张，耗氧量加大肝糖原大量损失，血流加快，血压升高，心跳强烈，周身处于正常生理机能的失控状态，犹如决堤洪水，大有摧枯拉朽之势 。蓄于内，自戕身心，轻者影响健康，，，，
身体罹疾，重者出现殒身之不幸 。
因此，古今中外的养生学者告诫人们：生气，是养生的大忌；宽心则是长寿的核心 。
人到老年，从工作岗位上退下来，思想上、生活上、习惯上和人际关系上，都会产生一些不适应的情况，一旦遇到一些不顺心的事就容易发怒 。加之，人到老年，体质日渐衰退，抵抗力减弱，也越来越、
【为什么生气是养生之大忌】经不起折腾，最怕受刺激生气发怒伤身体不管什么原因的生气，对于健康和养身都极为不利 。总之，发怒生气是老年人养生大忌
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