什么是选择障碍？选择障碍要怎么克服？
很对人都说自己有选择困难症，选择困难症就是选择障碍 。就是在面临两条或者多条方向能达到目的时不知道应该走哪一条路 。选择之后又担心不是最好的 。内心纠结 。浪费时间不说还可能导致越来越焦虑 。那么什么事选择障碍？选择障碍要怎么克服？
一、选择障碍：
所谓选择性障碍就是对于同样能达到目的的不同方法、途径、路线，在选择的时候难以抉择，即便做出决定后仍然疑虑其它的选择是不是更好，从而导致时间的浪费，精神上的焦虑 。也称作选择困难症 。病症患者人面对选择时会异常艰难，无法正常做出满意的选择，导致对于选择产生某程度上的恐惧症 。
二、选择障碍的表现：
选择性障碍一般体现在日常生活当中，例如女性购物，同样款式的衣服，不同的颜色，这个也喜欢，那个也不舍，导致拿不定主意，内心纠结 。最终挑选了一件以后，还要不停的问别人是否适合自己，如果别人的答案是否定的，则会加剧这种苦恼的心情 。又例如，站在一个路口，两条路线都可以到达目的地，但是在选择上犹豫不决，总是嘀咕到底该走那条路，即使走出几十米后，还有可能再转过头来走另一条路 。这些都是选择性障碍的表现 。
三、克服选择性障碍：
1、坚定自己的选择
首先要学会清楚了解自己的问题，进而管理自己，让自己坚定地接受一种选择 。当你面临选择困难时，可以尝试着让自己只选择其中一项选择，不论对错，也不去考虑更多，坚定这一选择 。
当选择完成后，告诉自己不要后悔，也不要去做什么对比，相信自己的选择是最好的选择 。这事实上是一种正面的心理暗示，你可以通过不断重复这样的心理暗示，来逐渐走出选择障碍的阴影 。
并且要肯定自己的选择，多想自己的选择有何优点、好处，不用去管别的选择是否更好，因为我们所需要的是结果，而不是过程 。
2、对比优劣法
用对比优劣的方式来帮助自己进行选择，比方说在选择的过程中，当你感到比较困难而不知如何抉择的时候，可以给自己列一个对比表，一边列出做这个选择的十项优点，在另一边列出不做这个选择的十项缺点，两相对照，可以帮助自己更加清晰地看到自己选择的结果，从而帮助自己下决定 。
3、改善自己的亲密关系以及学会自我欣赏
亲密关系是增强安全感的重要一环，你需要尽可能地去改善自己与家人，尤其是与父母之间的情感关系，并从中学会欣赏自己 。
这是一种非常好的方法，在你的亲密关系中减少相互间的指责、批评，而更多采用欣赏和鼓励的言辞和举止，这都是加强和促进亲密关系向好的举措 。而亲密关系的改善和安全感的增强，都可以缓和选择障碍的问题 。
【什么是选择障碍？选择障碍要怎么克服？】
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