老年哪些情况需要就医
【老年哪些情况需要就医】
老年哪些情况需要就医
自我感觉分为正常感觉和异常感觉 。在健身活动中 ， 当发现有异常感觉时 ， 应暂停活动 ， 就医诊断处理或咨询专家 。
头晕：除开始练习某些旋转动作外 ， 都不会出现头晕的感觉 。若发生持久或短暂的头晕 ， 中老年人应停止活动 ， 就医诊疗 。
头痛：在一切体育活动中或活动后都不应发生头痛感 。发生头痛时 ， 应停止活动 。
喘：喘在运动中是一种正常现象 ， 随着运动的不同强度会发生不同程度的喘 ， 经休息可恢复正常 ， 属正常生理现象 。如轻微活动就喘 ， 且休息时间很长还不能恢复 ， 这属异常现象 。
渴：运动后常感到口渴很正常 。但如果喝水多 ， 仍渴而不止 ， 小便过多 ， 这属异常现象 。
饿：运动后食欲增加 ， 属正常生理现象 。但若食量骤增且持续 ， 则属异常 。
厌食：激烈运动后 ， 暂不想吃饭 ， 休息后食欲好 ， 是正常现象 。如果长时间不想吃饭而且厌食 ， 则属异常 。
乏：一般在活动后休息15分钟疲乏有所恢复 ， 如果持续数日不能恢复 ， 则表明运动量不适应 ， 可减少活动量 。如减轻活动量仍感持久疲乏 ， 则属异常 。
痛：若发生在关节或关节附近疼痛并有关节功能障碍 ， 应停止活动 ， 就医诊疗 。同时还要注意麻、肿等异常感觉 。
中老年人只要身体感觉发热 ， 微微出汗和感觉舒适即可 ， 切不可为了提高身体免疫力而盲目地大运动量练习 。
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