【低脂饮食的好处】低脂饮食有益心脏健康
低脂饮食不仅有助于降低血压，还能降低人体内一种能诱发心脏病的氨基酸含量，这是美国约翰斯·霍普金斯大学的研究人员近日公布的研究结果 。
这些研究人员在几年前发现素食者患心脏病的比例较低，于是开始定量研究低脂饮食对人体健康的影响 。他们发现，多吃水果和蔬菜、少吃肉和糖不仅有助于降低血压，还能降低体内类胱胺酸的含量 。类胱胺酸是一种氨基酸，与心脏病的发生有关 。约翰斯·霍普金斯大学的研究人员将这种低脂饮食方式称为“抗高血压食疗法” 。
【【低脂饮食的好处】低脂饮食有益心脏健康】研究表明，改变不平衡的饮食习惯益处多 。鉴于大多数美国人不会坚持食素，研究人员建议他们的饮食最好以蔬菜水果为主，肉禽鱼类为辅 。具体研究结果刊登在近日出版的美国心脏协会杂志《循环》上 。
推荐阅读
- 老人适合什么运动？
- 初次和女孩聊天开场白,和女孩聊天开场白
- 什么饮料能有解酒效果
- 解酒酶要怎么补充
- 解酒酶怎么查
- 药店卖的解酒药叫什么
- 酒前解酒药什么牌子好
- 喝什么茶解酒效果
- 床上的6个误区 90%的人都会犯！
- 解酒茶怎么做