青果干的功效与作用
干果青果是由新鲜的青枣经脱水干燥后，用现代高科技技术制成的干果料 。它保留了新鲜青大枣的丰富营养，口感甜而韧，口感特别好 。青果有一定的作用保健，可以补充营养，预防疾病 。下面具体介绍一下它的功效和作用以及的吃法，可以让大家多了解一下 。
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青果干的功效与作用
1、增强免疫力
人们食用青果干以后能吸收丰富葡萄糖和果糖，还能吸收一些低聚糖和维生素，也能吸收核黄素硫胺素和胡萝卜素等多种对人体有益的营养，它们对人类身体有明显补益作用，而且能增强人体免疫系统功能，并能提高人体自身抗病能力 。
2、保护肝脏
经常吃青果干不但能吸收丰富营养，还能提高人类肝脏功能，它能防止四氯化碳对人类肝脏产生伤害，而且能修复数学的干细胞，并能增强人体肝脏解毒功能 。青枣干能预防多种肝病发生也能用于肝硬化和脂肪肝的辅助治疗，能让人类肝功能尽快恢复正常 。
3、抗过敏
人们食用青果干还能提高人体的抗过敏能力，它能促进人体内抗体产生，并能让人体对易过敏成分的敏感度下降 。青果干还能让人体吸收丰富的三萜类化合物和一些烨木酸，这些物质是天然的抗癌成分，能防止人体细胞癌变，人体吸收这些物质后，能让身体自身抗癌能力明显增强 。
【青果干的功效与作用】青果干的食用方法
青果干是一种可以直接食用的休闲食品，它能消磨时间也能为人体补充营养 。另外青果干还能用来制作多种甜品，人们在制作饼干或者面包时都能把青果干切碎以后放进去，会让做好的面包与饼干更好吃 。
带大家了解了青果干的功效与作用，能让大家对它有更全面的了解，也会让很多产生了吃青果干的欲望，如果你们也喜欢就按后面介绍的方法去食用青果干吧，食用后应该会有好的养生功效出现 。
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