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身体哪些表现说明女性正在衰老？女性衰老身体有哪些表现？

有句话这样说的 ， 问女人的年龄是非常不礼貌的 ， 因为年龄每个女性朋友们的秘密 。但是在我们平时的日常生活当中 ， 就算不问及女性朋友们的年龄 ， 从女性朋友们的身体表现也是能看出女性朋友们的年龄的 。那么身体哪些表现说明女性正在衰老？女性衰老身体有哪些表现？

一、衰老症状
眉毛稀疏
年龄的增长会让眉毛逐渐变淡 。美国化妆师戴安·索耶建议 ， 年轻时不能过度拔眉毛 。
牙齿变暗淡
嗑瓜子等不良习惯会让门牙受损 ， 牙釉质也会随着年龄增长被腐蚀 ， 导致牙齿颜色偏暗 。建议不要用牙开瓶盖 ， 不吸烟 ， 定期洗牙 。
耳垂松懈
经常佩戴大而重的耳环会导致耳垂松懈 。美国美发师爱德华·特里科米建议 ， 可以将头发修剪到耳朵下方 ， 或选择珍珠耳钉 。
颈部皮肤变薄
皮肤弹性下降 ， 脂肪组织减少 ， 会让颈部下垂 ， 皮肤无法紧实地附着在肌肉上 。美国化妆师凯伦·卡瓦哈拉建议 ， 睡前在颈部涂抹一点橄榄油 ， 然后从下向上轻轻按摩 。
腹部突出
腹部突出让人显老 。美国纽约整形外科医生安德鲁·马克·克拉伯建议 ， 裤腰在肚脐上下一寸的裤子 ， 既能遮住大肚子 ， 又显得年轻有活力 。
胸部下垂
年纪大了乳房会慢慢下垂、缩水 。建议洗澡后给双乳涂些含有抗氧化成分的护理产品 。
肘部、膝盖干瘪褶皱
皮肤弹性下降和年龄增长让关节处越发松懈和干燥 。要定期给肘部和膝盖去角质;每天坐在椅子上 ， 一条腿伸直 ， 脚跟着地 ， 脚尖向上 ， 然后收紧大腿肌肉 ， 向上抬腿 ， 重复15~20次后 ， 换另一条腿 。
脚部粗糙
如果年轻时不呵护双脚 ， 老了就会长老茧、变得粗糙 。因此 ， 每周要给足部去角质 ， 然后涂几滴橄榄油 ， 给足部充分滋养 。
手部静脉突出
岁月让手上的皮肤变薄 ， 血管明显 。建议外出前涂SpF值为15以上的防晒霜 。
二、如何抗衰老
1、常吃海藻制品
海带、紫菜等海藻具有类似血浆的成分 ， 富含多种矿物质和营养物 。海藻有助于使皮肤解毒和抗击自由基 ， 进而减缓衰老 。
2、压力不要过大
多项研究表明 ， 压力过大会导致皱纹早生 ， 增加面部“五线谱” 。不妨每天找点乐子 ， 放松身心 。
3、不吃或少吃糖
过分偏爱甜食则导致糖与皮肤中的蛋白质发生反应 ， 危害负责维持肌肤弹力的胶原蛋白 ， 进而加速皮肤衰老进程 。
4、尝试自制面膜
将半个柠檬挤汁过滤后 ， 与一个鸡蛋的蛋白一起搅拌3分钟 。然后直接涂抹在脸上 ， 不要弄到眼睛里 。保持30分钟后 ， 用温水洗净即可 。女人私房话(http://sifanghua.com)
5、多摄入蛋白质
多吃蛋白质可使皮肤更嫩白 ， 蛋白质在胶原质和弹力蛋白的形成过程中起到关键作用 。良好的蛋白质食物来源包括：肉类、鱼类、鸡蛋、豆类等 。
6、晚霜营养护理
可在睡前使用含有维生素B、C和P等营养成分的晚霜产品 ， 以刺激细胞代谢和血液循环 。
7、适量补充维生素
适当口服维生素A、C和E补充剂 ， 有助于防止暴晒和衰老对皮肤造成的伤害 。维生素A不足容易导致皮肤粗糙失去润泽 。维生素C有助于肌肤恢复光泽与弹性 。维生素E具有高效抗氧化性 。
8、远离吸烟环境
缺氧的吸烟环境 ， 会刺激毁坏皮肤胶原质的多种酶的产生 ， 吸烟和二手烟都会导致皱纹过早出现 。因此 ， 为了皮肤健康 ， 最好避免吸烟环境 。
【身体哪些表现说明女性正在衰老？女性衰老身体有哪些表现？】

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