宝宝免疫力低下要怎么办？怎样提高孩子的免疫力？
不同孩子的抵抗力不同 ， 有些小孩很容易生病 ， 这可能就是因为免疫力低下导致的 ， 对于一些病菌难以消灭 ， 引起疾病 ， 宝宝抵抗力需要增强 ， 平时家长要注意让孩子提高免疫力 ， 那么宝宝免疫力低下要怎么办？怎样提高孩子的免疫力呢？
1、如何增强宝宝免疫力
1、让孩子多喝水
很多孩子在玩耍或者上学的时候 ， 经常忘记喝水 。其实这是不对的 。不要等到口渴了才去喝水 ， 那个时候其实身体已经极度缺水了 。所以家长要及时提醒孩子喝水 ， 这样不仅可以为身体补充水分 ， 而且还可以保持黏R膜湿润 ， 这是身体抵抗病菌的一道重要的防线 。
2、不要太过于追求干净
很多家长认为越干净 ， 孩子才越不容易生病 。其实这是认识的一种误区 。我们生活的环境中 ， 到处生存着病菌 ， 如果像一个保护伞一样把病菌与孩子隔离开 ， 那么 ， 孩子就像是温室里的花朵 ， 抵抗力反而大大减弱了 。只要让孩子记得饭前便后勤洗手就可以了 。
3、保证充足的睡眠
睡眠不足会导致体内负责对抗病毒的T细胞减少 ， 这样就会大大增加孩子生病的几率 。所以一定要让孩子每天都有充足的睡眠 ， 这样可以帮助孩子提高抵抗力 。
4、让孩子对于其他孩子接触
很多家长认为自己的孩子与其他孩子一起玩 ， 会使孩子容易感染上其他孩子的病菌 ， 从而增加孩子患病的几率 。其实 ， 多让孩子与其他孩子接触 ， 可以刺激孩子体内抗体的生成 ， 从而增强孩子的免疫力 。
2、吃什么能提高免疫力
1、山药
山药是一种非常有营养的食物 ， 多吃山药对小孩子们的身体非常好 ， 山药里含有大量的人体所需要的维生素或者是矿物质 ， 可以大大提高小孩子的免疫力 ， 对他们的成长具有极大的帮助 ， 如果可以的话 ， 还可以跟羊肉一起食用 ， 效果会更显著！
2、菠菜
菠菜中含有大量的维生素及矿物质 ， 也是提高宝宝免疫力非常好的一种食物 ， 家长们可以多炒给宝宝们吃 ， 促进宝宝们健康成长！
2、番茄
番茄是一种非常常见的蔬菜了 ， 也是每个家庭必备的蔬菜之一 ， 番茄中的番茄红素、胡萝卜素、维生素E以及维生素C使得番茄具有修补受损的细胞 ， 保护细胞不受损害的功效 ， 这样宝宝吃番茄能达到提高免疫力的目的 。
3、胡萝卜
新妈妈应该都知道胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素 ， 而胡萝卜素具有保护人体呼吸道免受感染、促进视力发育的功效 ， 因此宝宝多吃胡萝卜是非常有益的 。
4、南瓜
南瓜当中包含了大量人体内需要的胡萝卜素成分 ， 让宝宝们多吃南瓜 ， 也可以帮助他们提高免疫力 ， 尤其是炎热的夏天 ， 很多宝宝都有便秘的现象 ， 多吃南瓜还可以帮助宝宝排便 ， 效果非常显著！
3、宝宝免疫力下降的信号
1、换季就生病
天气忽冷忽热 ， 一旦宝宝增添衣不及时 ， 就出现鼻塞、流涕、咳嗽、发烧等感冒症状 ， 且感冒好长一段时间才治好 。
2、白天易疲劳
宝宝白天经常感到疲劳 ， 嗜睡 ， 提不起劲 ， 休息后状态好转 ， 但过了几天 ， 又恢复原样 ， 有时甚至吃不下饭 。
3、忽然爱吃甜食
如果宝宝在某一段时间忽然喜欢上吃甜食 ， 体内过多的甜食会让白细胞吞噬病菌的能力下降 ， 摄入过多的糖分还会使钙质流失 ， 从而导致免疫力随之降低 。
4、尿液异常
一般来说 ， 尿液的正常颜色为淡黄 ， 尿液过黄表示体内缺水 ， 尿液呈透明时说明体内水量过量 。所以妈妈可以检查宝宝的尿液 ， 避免因水份不足而引起的免疫力下降 。
5、肠胃娇气
宝宝日常饮食中容易出现积食 ， 或者有口臭、舌苔黄厚、经常超过两天不排便、大便不成形等 ， 都是肠胃不好的表现 ， 说明免疫力比较低下 。
6、体重下降
宝宝的体重自出生后会持续增加 ， 一直到青春发育期 ， 但如果体重不增反减 ， 妈妈就要提高警惕了 ， 因为宝宝体内激素失调通常引起体重下降 ， 而此时免疫系统也可能出现失常 。
【宝宝免疫力低下要怎么办？怎样提高孩子的免疫力？】
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