哪些日常生活习惯会伤害健康？哪些习惯有害健康？
每个人的生活习惯都不同，但是生活习惯与人们的健康是有关的，对于一些有不良的生活习惯的人，来说，她们的健康可能存在很大的问题，古今很多人都想要知道，生活中有哪些不良的生活习惯呢？下面，小编给大家具体介绍一下有害健康的习惯 。
1、有害健康的习惯
1.咖啡因过量
每天喝一两杯咖啡有利健康，但是千万别喝上六七杯 。否则会造成脱水，并导致血压猛升 。注意一些汽水饮料，因为这些饮料中常含咖啡因 。同理，喝茶也应适量 。
2.不系安全带
开车或乘车系好安全带不费任何事，最多费时3秒钟 。既然能保证生命安全，又可以避免交通罚款 。倘若发生车祸，系安全带弄皱了衬衫远比车祸弄断了颈脖更花得来!
3.懒得喝水
当你感觉饥肠辘辘的时候，其实大多数情况是“渴了”，而不是“饿了” 。每天别忘了多喝几杯水 。身体脱水会导致疲劳和抑郁 。办公桌上放一只暖瓶，经常喝点水 。
4.好发脾气
发脾气会导致血压突然升高，体能急剧下降 。如果发脾气成了你的家常便饭，那么一定要掌握好控制脾气的技巧 。你对待生活是否认真过头?是否经常找茬?别把精力浪费在“无名火”上，找些更重要的事情做，也是个好办法 。
5.头疼抑郁
我们不时会发生头疼 。但是如果每天如此，那就应该高度重视，查明原因——生活工作压力?视力减退?还是饮食所致?再作必要处理 。
6.被人利用
只能在我们同意的情况下，别人才能利用我们 。要防止自己替别人做一些本该他们做的事情，成为别人的“工具” 。该拒绝时，大胆说“NO”，是“解放”自己的最好办法 。
7.当“沙发土豆”
懒散的生活方式的确很诱人，但是非常有害健康 。常出门活动活动，哪怕是20分钟的简单散步也非常有益健康 。
8.吃“垃圾食品”
垃圾食品营养不足，而热量脂肪有余，经常吃“垃圾食品”会增腰围堵血管 。
2、不好的美容习惯
许多人生活在“习惯”和“传统”里，但科学证明，一些习惯无益甚至有害人的健康 。以下错误的美容“习惯”，你要尽快抛弃，不能大意 。
全家共用 。比如母女共用、夫妻共用，这些都是有害的;人的肤质存在差异，选择化妆品应因人而异 。儿童因皮肤稚嫩，对化妆品的安全性、无刺激性要求更高，不宜使用成年人用品;而儿童化妆品成分亦不适于成年人使用 。因此，使用化妆品，还是各用各的好 。
使用“肤轻松”，有一些人甚至用此类外用药充当护肤品长期使用 。其实，这类外用药大多含激素，长期使用，副作用很大，不仅不能有效治痘，还可能使皮肤出现问题 。
产品单一，这并不科学，比如粉底霜，冬天因气候寒冷干燥，应用具保湿功能的粉底液，但用在夏季就容易脱落 。人的肤质状况随季节、年龄等因素不断变化 。从中性到混合性、油性至干性的变化是一个动态过程，在皮肤的不同时期应选用不同的化妆品，给皮肤最需要的关爱 。
【哪些日常生活习惯会伤害健康？哪些习惯有害健康？】
素面朝天最好，但认为不用化妆品，不用护肤品就不会增加皮肤的负担也不可取 。比如夏天，紫外线很容易晒伤肌肤 。如果选择SPF值合适的防晒用品，就能使肌肤少受伤害 。
天然化妆品安全，“绿色”、“天然”成了人们挂在嘴边的环保概念 。什么产品一旦有了如此头衔，就可放心使用了 。其实，即使天然化妆品，使用天然植物，也还是要添加一些防腐剂等化学物质来保质的，况且，天然植物同样可能引起过敏 。所以，如果你是过敏体质或敏感型肤质，面对“天然”也要清醒 。
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