海带的功效与作用
海带是一种营养价值非常高的蔬菜 ， 同时它还具有一定的药用价值 ， 它最典型的一个特点 ， 含有丰富的碘这种矿物元素 ， 因此它对于防止一些甲状腺的疾病有一定的作用 ， 第二个海带它含糖量非常少 ， 几乎没有什么热量 ， 因此它对于对于降血糖、降血脂 ， 都有一定的保健作用 ， 同时海带它还有一定的调节免疫、预防肿瘤的作用 ，
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【海带的功效与作用】第四个 ， 海带它有抗凝血的作用 ， 就是对于经常爱出血的一些患者 ， 有一定的这个抗凝血作用 ， 第五个 ， 它对于这个铅中毒或者是铅超标的一些儿童 ， 或者是成人 ， 它具有排铅解毒的作用 ， 所以 ， 海带我们可以作为一个排出重金属毒素的一个抗氧化剂 ， 因此 ， 海带它的作用是多方面的 ， 但是我们适当的食用就可以了 ， 也不必为了这个补充碘 ， 大剂量的食用 。
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