西柚和红心柚哪个减肥效果好 红心柚吃了会长胖吗
红心柚近期又上市了，不少人都爱吃红心柚，水分多且不易长胖，富含的维生素还可以有利于体内排毒，对减肥还是有很大帮助的 。那么，西柚和红心柚哪个减肥效果好？小编为您带来解答 。
全文目录
1、红心柚吃了会长胖吗
2、西柚和红心柚哪个减肥效果好
3、红心柚可以代替西柚吗
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红心柚吃了会长胖吗
一般是不会的 。
红心柚中含有大量的维生素、纤维素以及有机酸成分，适量食用可以帮助促进人体胃肠道蠕动，有利于人体排出体内多余的毒素以及废物，不仅不会导致人体发胖，反而对人体减肥具有一定促进作用 。
其次就是红心柚的热量是比较低的，适量食用不需要担心人体出现发胖的可能，不需要太过于担心 。
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西柚和红心柚哪个减肥效果好
【西柚和红心柚哪个减肥效果好 红心柚吃了会长胖吗】西柚更好一些 。
一般来说西柚和红心柚都是具有一定减肥作用的，但相对于红心柚来说，西柚富含大量的维生素C、维生素B1、柠檬酸、叶酸、烟酸、钾元素、果胶等成分物质，其中的营养价值以及食用价值比较高，适量食用可以加速人体排出体内多余的毒素以及废物，对人体减肥作用更加明显 。
这主要是因为红心柚中的糖分含量比较高，要是食用过量，那么很容易导致人体出现发胖的情况，对人体的健康造成伤害 。
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红心柚可以代替西柚吗
综上所述可以知道红心柚和西柚并不是同一个品种，所以正常情况下一般是不建议红心柚代替西柚的，因为红心柚的果肉是红色、粉色等，而西柚的果肉一般是红色，可以从肉眼直接辨别出来 。
但两者的口感是差不多的，成熟之后都比较甘甜，而没有成熟的时候口感一般都比较酸涩，有时候还会发苦 。
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