黑椒三文鱼的做法（海鲜菜谱）
今天做的这款煎制三文鱼，火候感觉刚刚好，水分被完美的锁住，入口鲜嫩无比，熟制的香味和刺身的口感完美结合，美妙之极！若买到上好的冰鲜三文鱼，家里多数时候还是会拿来蘸生抽或芥末；三文鱼生食，味道鲜美无比，肉质紧密，油脂丰富，柔滑鲜嫩，营养价值极高！
黑椒三文鱼的主料：冰鲜三文鱼(200克)土豆(1个)黑椒三文鱼的调料：洋葱(1个)西兰花(两朵)(2个)黑椒碎(大)(1勺)柠檬(半个)(15ml)做黑椒三文鱼所需厨具：平底锅黑椒三文鱼的做法图解步骤
1.原料图
2.原料图二
3.土豆去皮切厚片，入蒸锅蒸熟
【黑椒三文鱼的做法（海鲜菜谱）】
4.洋葱洗净，对切6刀成莲花状
5.西兰花焯水摆盘
6.三文鱼洗净，取厨房纸巾吸干水分
7.撒适量盐、黑椒碎抹匀，挤入柠檬汁腌10分钟
8.平底锅烧热，倒入橄榄油，轻轻放入蒸熟的土豆片
9.煎至两面金黄(每面煎至微黄时撒些细盐、黑椒碎入味)，盛起
10.擦净锅，倒入适量橄榄油烧热
11.下腌好的三文鱼
12.转中火煎1分钟，轻轻翻面，再煎一分钟即可
13.今天盘子有配菜没加热，放铲子上垫了5分钟，防止温差出水哈
14.营养、美味，嫩的不像话!
15.吃时，土豆因为挤了很多千岛酱在上面，竟比鱼还抢手……
推荐阅读
- 豆腐干丝炒甜椒的做法（青少年食谱）
- 柠檬蒸黑鱼的做法（青少年食谱）
- 干辣椒怎么做辣椒油 需要备用什么
- 电饼铛的黑焦怎么洗 电饼铛底的黑焦层怎么洗
- 关于爱情真谛的个性说说：最疼的疼是原谅 最黑的黑是背叛
- 月经量少发黑怎么办 要注意哪些问题？
- 男生去黑头到底用什么好呢？
- 罗小黑战记提档 抓住夏末的尾巴罗小黑提前见面
- 【青椒肉丝的做法】青椒肉丝色香味俱全 推荐2种做法
- 夏天穿黑色衣服会热吗？夏天穿黑色衣服好吗？