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怀孕37周胎儿发育情况，怀孕37周的注意事项

第37周怀孕要点提示
怀孕37周的妈妈是不是感觉下腹部的压力越来越大 ， 突出的肚子逐渐下坠？这就是通常所说的胎宝宝开始入盆 ， 即胎头降入骨盆 ， 是在为分娩做准备 。这时你的肺部和胃部都会觉得好受一些 ， 食欲有所好转 ， 但是行动却日益艰难 ， 这一周为你提供的生活指南如下 。
怀孕37周胎儿发育情况和母体变化
【怀孕37周胎儿发育情况，怀孕37周的注意事项】 怀孕37周胎儿发育情况
到这周末你的胎儿就可以称为足月儿了（38周到40周的新生儿都称为足月儿） ， 这意味着 ， 你的宝宝随时可能降临人间 ， 你们母子很快就要见面了!胎儿还在继续生长 。他现在有3千克左右 。胎儿体内的脂肪增加到约8% ， 到出生时约15% 。宝宝现在正在练习呼吸 ， 因为空间太小 ， 他已经无法做运动了 。
怀孕37周母体的变化
其实只有5%的孕妇在预产期分娩 。多数孕妇都在预产期前后两周出生 ， 都是正常的 。本周宫缩比上周更加频繁 ， 这只是正常的宫缩并不是临产宫缩 。只有当正常宫缩时断时续一整天或一整晚后才成为临产宫缩 。子宫分泌物增多 ， 有些孕妈妈的子宫口会提前张开 。这时胎儿在母腹中的位置在不断下降 ， 下腹坠胀 ， 不规则宫缩频率增加 。
本周重点关注
什么是胎头入盆？
如果胎头的双顶径达到产妇的盆腔入口以下 ， 为胎头与骨盆相称 ， 称为“胎头入盆” 。表明有阴道分娩的可能 ， 而且已完成了分娩机转的第一步 。
胎头入盆是什么感觉？
1、入盆没什么特殊的感觉 ， 可能会发现肚子靠下了 。
2、小腹有下坠的感觉 ， 还有一种丝丝的疼 。
3、下体胀痛 ， 明显觉得宝宝往下走 。
4、胎儿入盆的感觉就像有东西从你身体里突然一下掉下来了 。
5、胎头入盆后宫底会下降 。
胎头一般什么时候入盆？
随着怀孕周数的增加 ， 到怀孕晚期孕妇往往感觉到腹部发紧或偶有腹痛 ， 这是正常现象 ， 是将胎头向下赶的力量 ， 胎头逐渐下降 ， 初产妇妊娠大约在38周左右 ， 胎头进入骨盆腔 ， 称之为入盆或衔接 。占初产妇的80%-90% ， 但仍有10%-20%要等到临产后才进入骨盆 。经产妇往往都要到临产前后才进入骨盆 。但是胎儿入盆后并不意味着马上就要分娩 ， 但胎头入盆后由于对宫颈压迫 ， 有可能诱发宫缩 ， 所以在未接近预产期之前 ， 要适当控制活动时间 。
特殊时期的特别护理——产妇专用卫生巾
孕晚期你会发现自己开始有一些流水、见红等临产症状 ， 这些排泄物给了细菌有机可趁的机会 ， 如果护理不当极易发生感染 ， 留下各种妇科疾病 ， 影响你一生的健康 。这个时候你可以提前准备好产妇专用卫生巾 ， 既可以做到有备无患又能避免感染 。
如何让怀孕妈妈更健康
乳房护理很重要
从怀孕第37周开始 ， 即可进行乳房护理及按摩的工作 。按摩乳房可以软化乳房 ， 使乳管腺畅通 ， 乳汁分泌旺盛 。刺激乳头和乳晕 ， 可使乳头的皮肤变得强韧 ， 将来婴儿也比较容易吸允 。
刺激乳房还具有使产程缩短的效应 ， 而且此种效应与刺激乳头的时间长短有关 。临床观察表明 ， 每日刺激乳头多于3个小时的孕妈妈 ， 从其刺激开始到分娩出婴儿为止平均时间为4.6天 ， 而每日刺激少于3小时者为8.5天 。
出现产前焦虑症的原因有哪些？
产生焦虑症的因素很多 ， 城市女性大多是初产妇 ， 缺乏对生产的直接体验 。从电视 ， 报刊等媒体上又耳闻目睹了许多他人生产的痛苦经历 ， 考虑到自己也将经历此过程 ， 心中不免焦虑；怕畸形 ， 虽然做过多次检查但检查毕竟是通过机器和各种化验 ， 有些胎儿存在健康问题不能查出 ， 怕生个不健康的宝宝 。孕妇产前焦虑会对母亲及胎儿造成直接的影响 。
怀孕37周营养提示
1、根据中国营养学会推荐的标准：一般妇女的热量摄入每日为8778千焦（2100千卡）；孕期的孕妇热量摄入每日为9614千焦（2300千卡）；产妇的热量摄入每日为10868千焦（2600千卡） 。孕妈妈营养需求并不是我们想象那么的多 ， 所以没必要大吃大喝 ， 尤其是油炸食品、高热量食品、含糖分高的食品等 ， 孕妈妈最好还是少吃 。
2、这个阶段应吃一些制作精细、易于消化、营养丰富、有补益作用的菜肴 ， 为孕妈妈的临产积聚能量 。还要注意预防便秘和水肿 。
本周准妈妈必读
1、分娩前保持良好心理状态十分重要 ， 它关系到分娩时能否顺利 。孕妈妈可多了解分娩的事 ， 以免盲目担心 。丈夫及家人也要做好心理准备 ， 尤其是产妇开始阵痛时 ， 不要惊慌失措 ， 免得给产妇增加不安和无用的担忧 ， 各项“后勤”工作更要准备充分 。
2、若发生才出血或早期破水宜马上去医院待产 ， 切莫拖延 。
3、不提倡产妇提早入院待产 。首先医院不可能像家里那样舒适、方便；其次 ， 产科病房发生的每件事都可能影响住院者的情绪 ， 入院后较长时间不临产的孕妇 ， 通常会在大环境下产生紧迫、焦虑感 ， 尤其是当看到后入院者已经分娩时 。所以 ， 没有特殊情况 ， 安心在家待产才是孕妈妈最好的选择 。
4、到了临产的月份 ， 由于不知道什么时候分娩 ， 出门也安不下心来 。一般来说 ， 分娩并不是突然开始的 ， 母体和胎儿在一步步地做好准备 ， 并发出信号 ， 这些“信号”就是临产前的征兆 。不过 ， 并不是出现了这些征兆就是马上要分娩了 ， 只是宝宝快要“出”来了 ， 不用马上住院 。多留意这些临产前的征兆 。就可以从容不迫 。
5、孕妈妈在分娩前 ， 有一点是需要了解的 ， 就是“假临产” ， 即分娩前宫缩 。在分娩前2至3周 ， 孕妈妈会感到腰酸 ， 有较频繁及不规律的宫缩 。但收缩力不强 ， 不规则 ， 持续时间通常在30秒内 。常常在晚上出现 ， 清晨就消失了 。孕妈咪们学会如何辨别分娩前宫缩和分娩宫缩是很有必要的 。
本周准爸爸必读
妻子随时可能临产 ， 要了解分娩的征兆 ， 做好准备 ， 把一切可能需要联络的电话准备好 ， 以方便及时联系 。要保证不让妻子独自一人 ， 以免临产时身边无任何人帮助 。
胎教提示
随着妊娠天数的一天天增加 ， 尤其到了妊娠后期 ， 孕妈妈开始盼望孩子早日降生 。越往后 ， 孕妈妈的这种心理越是强烈 ， 临到预产期 ， 有的孕妈妈会变得急不可待了 。是的 ， 熬过了漫长的孕期 ， 关键想看看孩子是什么样的 ， 这种心理可以理解 ， 但不可取 。要知道 ， 新生儿所具有的一切功能 ， 产前的胎儿已完全具备 。一条脐带 ， 连接了母子两颗心 。无论是在情感上 ， 还是在品性上 ， 母亲都会无可辩驳地影响胎儿心智的发育 。母亲着急、心境不好 ， 也会影响到胎儿在最后一段时间里生活不宁 ， 这实在要不得 。
在孕期的最后一段日子里 ， 教一教胎儿出生后该做的事 ， 给胎儿讲一讲他将看到的这个大千世界 。然后告诉胎儿 ， 父母会爱他、保护他 ， 会给他以安全和保障 ， 父母亲在热切地等待他的安全出生 。给胎儿以信心 ， 教胎儿愉快地降生 ， 这同时也在增强孕妈妈自身的分娩信心 ， 增加分娩的愉快心理 。
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