凤梨的功效与作用及营养价值是什么
凤梨是一种热带水果 ， 那么凤梨有什么作用和功能呢?凤梨含有哪些营养成分?让我们今天互相了解一下 。
文章插图
1凤梨的功效与作用
美容养颜
凤梨中含有丰富的维生素群 ， 其中维生素C有着很强的抗氧化能力 ， 能够清除体内的自由基 ， 起到延缓皮肤衰老的功效 ， 同时维生素C还能够防止黑色素沉淀 ， 有着非常好的美容养颜的作用 。
【凤梨的功效与作用及营养价值是什么】减肥瘦身
凤梨中含有一种叫做菠萝蛋白酶的物质 ， 这种物质能够分解蛋白质 ， 同时还能增加肠胃蠕动 ， 所以我们吃凤梨能够很好的抑制蛋白质转化成脂肪 ， 起到很好的减肥功效 。
润肺止咳
凤梨是性微寒 ， 能够起到缓解肺热的功效 ， 所以当因为肺热而引起咳嗽气喘等症状时 ， 可以吃一些凤梨来缓解 ， 能够起到很好的润肺止咳的功效 。
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