肉苁蓉的功效与作用及禁忌
肉苁蓉具有润肠通便、提高免疫力、保护心脑血管、缓解疲劳等作用 。但是，未成年人不宜食用，孕妇和生理妇女不宜食用 。
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肉苁蓉的功效及作用
【肉苁蓉的功效与作用及禁忌】润肠通便：肉苁蓉可以起到促进肠胃蠕动，防止便秘的作用 。肉苁蓉可以起到抑制肠道吸收水分的作用，还可以促进小肠蠕动，所以，经常便秘的人可以适量食用肉苁蓉 。
提高免疫力：肉苁蓉中含有大量的多糖成分，适量食用不仅可以增强淋巴细胞活性，还可以增强人体抵抗力 。所以，体质较差的人可以尝试吃一些肉苁蓉 。
保护心脑血管：肉苁蓉可以促进人体血液循环，对于心肌缺血、高血压、高血脂等病症有一定的预防作用 。而且适量饮用肉苁蓉还可以增加血小板活性，对于血栓和中风等症状也有一定的预防作用 。
缓解疲劳：人们在工作或是锻炼后体力会下降，而肉苁蓉可以促进垂体分泌，对于缓解疲劳有很好的作用 。
肉苁蓉的食用禁忌
未成年人：肉苁蓉有着补肾壮阳的功效，而未成年人的身心方面都还没有发育完全 。如果食用较多的肉苁蓉，对身体会有一定的影响 。
孕妇及生理期女性：女性适量食用肉苁蓉，可以起到缓解痛经的作用 。但是生理期不建议大家食用，以免引起反作用 。孕妇体质特殊，也不建议食用肉苁蓉，以免对自身和胎儿造成影响 。
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