快速去双下巴
减肥是一个很平常的事情 ， 减肥的方法众多 ， 不过在对减肥方法选择的时候 ， 也是需要对方法进行很好的了解 ， 跑步是常见的减肥方式 ， 这样的减肥方法对消除身体各方面脂肪都是有着很好的帮助作用 ， 所以这样的减肥方式是不错之选 ， 那快速去双下巴该怎么做呢 ， 也是有着一些不错方式 。
很多女性都有双下巴 ， 所以使得自身自信心减少 ， 那快速去双下巴方法也是比较多 ， 在选择的时候 ， 都是可以先进行了解 ， 这样对使用的时候 ， 才能够放心进行 。
快速去双下巴：
伸舌头瘦脸动作
1.笔直地站着 ， 骨盆立起来 ， 上下身都处于同一平面上 ， 头往后仰起 ， 脸朝正上方 。
2.用双手交叉地扶着锁骨 ， 舌头往上伸出来 ， 并尽量往鼻头的方向伸展 ， 然后收回 ， 如此重复10-50次 ， 注意伸舌头的动作不要太急促太用力 ， 以免弄伤自己 。
发声瘦脸操
1.发出“咦—”的声音 ， 嘴巴自然地往左右两侧拉开 ， 上下嘴唇稍稍分开 。
2.然后发出“呜—”的声音 ， 嘴唇呈“O”型收拢 。
3.一边前后地慢慢摆动头部 ， 一边交替地重复“咦—”和“呜—”的发声 。
水瓶按摩瘦脸
1.在塑料瓶中装入一口分量的白开水 ， 打开盖子 。
2.用牙齿咬住瓶口 ， 将舌头稍稍伸进瓶口 ， 来将瓶口封住 ， 尽量别让水洒出来 。
3.以这个姿势 ， 慢慢往上仰起头部 ， 停留数秒即可 。
【快速去双下巴】通过以上介绍 ， 对快速去双下巴的方法都是有着很好的了解 ， 所以在消除下巴的时候 ， 都是可以按照以上方法进行 ， 不过要注意的是 ， 在对这些方法选择的时候 ， 也是要适量进行 ， 这样对自身健康不会有任何的损害 。
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