发菜鸡卷的做法（健脾开胃食谱）
【发菜鸡卷的做法（健脾开胃食谱）】发菜鸡卷的做法简单是健脾开胃食谱的常见菜，不一定要看发菜鸡卷视频才能学会，但怎么做发菜鸡卷最好吃，跟着菜谱大全的做法图解来做这道发菜鸡卷吧 。
菜系及功效：私家菜 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 糖尿病食谱
口味：咸鲜味工艺：清烹
发菜鸡卷的制作材料：主料：发菜（干）15克,鸡胸脯肉180克
辅料：西芹50克,胡萝卜20克,鸡蛋清20克
调料：蚝油30克,酱油5克,白砂糖3克,淀粉(豌豆)5克,香油5克,胡椒粉1克,植物油15克,姜5克,大葱10克
教您发菜鸡卷怎么做，如何做发菜鸡卷才好吃1.发菜洗净，用盐、姜、油、葱出水，盛干水分，待用 。鸡胸洗净，吸干水分，加入盐、胡椒粉、蛋白、淀粉、香油各少许腌15分钟；胡萝卜洗净剞成花状，西芹洗净备用 。
2.鸡胸肉、西芹、胡萝卜全部切粗丝；发菜拉成约3寸一条，卷上鸡胸肉、西芹、胡萝卜各一条排在碟上，蒸约5分钟，取出 。
3.下油，将调味料煮滚，淋在蒸熟的发菜鸡卷上，即成 。
小帖士-健康提示：
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的糖去掉 。
小帖士-食物相克：
鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食 。
推荐阅读
- 宝宝肚子胀的原因是什么？宝宝肚子胀的应对措施有哪些？
- 哪些方法能让婆婆喜欢上你
- 老人常做什么动作能起到长寿的作用，老人长寿做什么动作好？
- 男人选择姐弟恋的原因
- 说些讨婆婆开心的话
- 老年人保健的方法有哪些？老年人怎样保健养生？
- 每日跑步真的会长寿吗？
- 如何进行突然分娩的急救？临产突然分娩怎么办？
- 秋季祛湿汤有哪些？祛湿气还有什么其它的方法？
- 产后易肥胖的部位有哪些？产后减肥如何把握时机？