胡萝卜皮韭菜盒的做法（补阳食谱）
胡萝卜皮韭菜盒的做法简单是补阳食谱的常见菜，不一定要看胡萝卜皮韭菜盒视频才能学会，但怎么做胡萝卜皮韭菜盒最好吃，跟着食谱大全的做法图解来做这道胡萝卜皮韭菜盒吧 。
胡萝卜皮韭菜盒简介:12个
材料:中筋面粉350公克，水160㏄，盐3公克，胡萝卜180公克，韭菜馅料480公克，沙拉油1大匙
做法:【胡萝卜皮韭菜盒的做法（补阳食谱）】1.中筋面粉加入盐过筛 。
2.胡萝卜洗净去皮切小块，加入水用果汁机打成汁，过滤去渣汁备用 。
3.将作法2的胡萝卜汁以小火加热至65℃，倒入作法1的面粉内不断搅拌至表面光滑，再用保鲜膜盖住面糰醒30分钟 。
4.将作法3的面糰分割成12个小面糰，每个重约40公克，盖上保鲜膜再略醒10分钟后，上下左右桿开桿成厚0.15公分薄皮备用 。
5.在作法4的面皮上放上约40公克重的馅料并用手压紧边缘 。
6.锅烧热加入1大匙油，放入作法5包好的胡萝卜韭菜盒子，转小火将盒子三面平均烙过，最后盖上锅盖焖约2分钟即可 。
推荐阅读
- 煎韭菜盒子的做法（阳痿早泄食谱）
- 宝宝胡萝卜粥大全
- 【怎么吃胡萝卜好】八种果蔬的健康吃法
- 女人想怀孕就少吃胡萝卜
- 类胡萝卜素的作用是什么
- 胡萝卜裂根怎么办？胡萝卜裂根的防治方法！
- 胡萝卜拌青笋的做法（防癌抗癌食谱）
- 回锅胡萝卜的做法（防癌抗癌食谱）
- 土豆胡萝卜菠菜饼的做法（贫血食谱）
- 芹菜叶胡萝卜煎饼的做法（贫血食谱）