引起身材矮小的原因有哪些？长不高的原因到底有哪些？
很多孩子的身高问题让父母很是担心 ， 很多父母感觉自己的孩子比同龄孩子的身高要矮很多 ， 而且有的小孩子到了一定的年龄后 ， 身高基本上就没有再长过 ， 问题的关键是孩子一点都不高 ， 那么引起身材矮小的原因有哪些？长不高的原因到底有哪些？
1、身材矮小的原因
1.外观异常或躯干四肢比例不平均
如一些染色体异常、特殊症候群及软骨生成不良症等等 。
2.慢性疾病
如先天性心脏病、血液病、肾脏病、气喘等 。
3.内分泌异常
如生长激素缺乏及甲状腺功能低下 ， 此类病人常有骨龄落后 。
4.透那氏症
即染色体核型45XO（正常男生46XY ， 女生46XX） ， 指女性少了一个X染色体；典型的透那氏症 ， 外观可轻易看出 ， 但有很大比例的透那氏症病人外观不明显 ， 所以若女生身材十分矮小 ， 常需作染色体检查 ， 以排除透那氏症 。
5.家族性矮小
有矮小的家族史 ， 小朋友身高虽然在3%以下 ， 但有正常生长速度 ， 且骨龄等于实际年龄 。
【引起身材矮小的原因有哪些？长不高的原因到底有哪些？】
6.体质性生长发育迟缓
此类小朋友生长速度正常 ， 但骨龄小于实际年龄 ， 青春期也较晚出现 ， 但最后身高可达到标的身高（即大器晚成型：如有些人小学国中多坐在最前面一排 ， 到高中才忽然长高） ， 此类病人问其双亲亦常有此类较慢长高的经验 。
2、吃什么可以长高
钙、锌、蛋白质、维生素A是促进身高发育的重要元素 ， 吃富含钙、锌、蛋白质、维生素A的食物确实能促进骨骼的生长发育 ， 含钙丰富的食物有：芝麻、黄花菜、荠菜、海带、田螺、虾皮等 。还有豆腐 ， 虾皮 ， 牛奶 。骨类汤有助于钙的吸收 ， 晒太阳也有助于钙的吸收 。同时其他的微量元素也必不可少 ， 要全面发展 。少吃糖、巧克力、甜蛋糕 ， 这些阻钙代谢 。
但是要说的是除了饮食以外 ， 体育运动也能促进长高 ， 适宜的运动除能给骺软骨的增殖提供充足的原料 ， 对其施以有益的“机械按摩”外 ， 还能对骨的形态结构和机能等变化起良好的作用 。
3、做什么运动有助于长高
首先 ， 这三大类都可以有助于增高：
第一类为下肢运动 ， 包括跳绳、跳高、撑杆跳、跳远、纵跳、单足跳、双足跳、爬楼梯、爬山、远足、散步、滑冰、滑旱冰、滑雪等 。
第二类为伸展运动 ， 包括跳健美操、健身(健身食品)操、韵律操、徒手操、持棍操以及在单、双杆上做引体向上、悬垂、摆动、回环 ， 扩胸后仰、踢腿摆腿、压腿等展身锻炼运动 ， 夏季游泳 ， 也是四肢伸展活动的好项目 。
第三类为全身性运动 ， 包括篮球、排球、乒乓球、网球、羽毛球等球类运动项目和划船等 。
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