吃什么使乳房二次发育？让乳房二次发育的食物有哪些？
胸部小是很多女生烦恼的一个问题，虽然说现在很多人可能还比较喜欢小胸，至少胸小显示，但是还是不少人在寻找丰胸的方法，女性在成年后乳房有二次发育的机会，可以通过饮食促进乳房发育，那吃什么使乳房二次发育？让乳房二次发育的食物有哪些？
1、吃什么使乳房二次发育
1、鱼类及海产品
黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素以及蛋白质，有丰胸和保护乳腺的作用 。
2、坚果、种子类食物
含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物 。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用，丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性 。
3、大豆
有些成年女性的体型偏瘦，乳房中的脂肪积聚较少，所以乳房不够丰满 。要多吃豆类食品，就可补充植物性荷尔蒙，并帮助胸部脂肪聚积，产生丰胸效果 。
4、谷类
谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用，均对乳房具有保健作用 。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇；不可溶性纤维素有助于预防癌症，玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品 。
5、海带
海带是一种含碘量很高的海藻，是由于其中含有大量的碘，可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，使内分泌失调得到调整，最终消除乳腺增生的隐患 。女性来说，海带不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能丰胸与辅助治疗乳腺增生 。
6、花椰菜
花椰菜含有丰富的维他命A，有利激素的分泌 。同时，花椰菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质 。钙含量较高，每克与牛奶中的钙含量媲美 。含有一般蔬菜所没有的丰富的维生素K 。是含有类黄酮最多的食物，所以常吃花椰菜，可以让乳房发育得更好 。
2、不同胸型如何促进发育
1、三角型胸部补救
从侧面看乳房就像个尖尖的三角形，乳房极不自然地向上挺起，让人觉得怪怪的 。
形成原因：不良的生活习惯，胸部不够结实，脂肪组织颁布于乳房下部，内衣穿着不当 。
补救措施：随着胸部的发育，要不断地替换舒适、合身的内衣 。在沐浴时也要巧妙利用水的力量来做按摩，让胸形更加完美 。
2、圆盘型胸部
这种形状的胸部不能算小，但从正面看胸部面积太大，没有集中收拢的感觉，太过分散 。就像倒扣着的盘子 。
形成原因：血液循环不良，黄体激素分泌不足 。
补救措施：一定要避免过度节食，要维持均衡饮食，并养成运动的好习惯 。在生理期前后还要特别注意多摄取蛋白质及补充胶质食物 。
3、下垂型胸部补救
这种类型的乳房肌肤松驰、没有弹性，乳头不尖挺，指向地面 。
形成原因：服用含雄性激素的药物过多，不良的减肥方法造成乳房里面脂肪急速减少，产后造成皮下脂肪减少，乳腺萎缩，而且缺乏保养 。
补救措施：一定要避免短时间内的快速减重方式 。如果是产后造成的结果，就要注意多食用些诸如韭菜、大白菜的蔬菜，并做好乳房的保养 。
4、平坦型胸部补救
平坦型胸部的乳房非常小，乳头几乎可以说是紧贴于胸肌上 。乳腺腺体小，几乎没有脂肪组织的存在，就像幼年时刚发育的样子 。
形成原因：先天发育不良，或遗传造成，血管阻塞，乳腺发育不良，渗透力差，营养吸收不良 。
补救措施：如果你母亲的胸部就不大的话，建议正处于青春期的朋友一定要对自己的饮食多加注意 。要多食用有丰胸效果的补品，并持续按摩，避免乳腺阻塞 。
通过以上的介绍，大家对如何让乳房二次发育这个问题已经没有疑问了吧 。如果你正想要让乳房变大的话，不妨赶紧看看以上这些方法吧 。
3、胸部二次发育的假象
1.生完孩子后乳房变大：部分女性在生完孩子后乳房变大，这主要是因为在怀孕的那一刻开始，体内荷尔蒙改变，乳腺组织增加，脂肪贮备堆积，使乳房变大，给人以乳房二次发育的假象 。
2.部分女性在生完孩子后非常关注自己的胸部变化，错误的认为通过锻炼能使乳房二次发育，其实运动确实能够增大胸大肌，增加乳房的坡度，让人错误的认为乳房得到了二次发育 。
【吃什么使乳房二次发育？让乳房二次发育的食物有哪些？】
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