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怀孕了能喝绿豆汤吗 孕妇喝绿豆汤对胎儿有好处吗

进入夏季 ， 天气炎热 。绿豆汤清凉解暑是不错的选择 。绿豆是属阴是凉性食物 ， 那么在夏季怀孕的妈妈能不能喝绿豆汤呢 。夏天孕妇喝绿豆汤有什么要主要的?下面小编就来和大家说一说 。
孕妇夏季能喝绿豆汤吗?
1、因为绿豆属阴,对于身体虚弱的孕妈来说 ， 在煮绿豆的时候,可加些红豆大枣一起煮,可补气养血,但如果患胃肠薄弱肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹泻等症应禁食绿豆 。
2、孕妇内火旺是很普遍的现象,夏季的时候,有的孕妇想用绿豆汤来解暑,却又不知是否对胎儿产生不利影响 。凡迪小编提醒孕妈们：绿豆汤解暑但要少喝 。
3、绿豆性味偏寒凉,并非适合每个人 。如果孕妈妈本身体质偏寒,容易腹泻,就不要多吃绿豆 。中医认为,绿豆性味甘寒,有清热解毒、消暑止渴、利水消肿之功效,是孕妇清热和防止妊娠水肿的佳品 。
3、绿豆中含有人体必需的氨基酸——赖氨酸 。它是合成蛋白质的重要原料,可以提高蛋白质的利用率,从而增进食欲和消化功能 。可促进发育、提高智力、长身高、增体重,故被称为营养氨基酸 。所以孕妇喝一点绿豆汤对自己和宝宝都有益 。
孕妇喝绿豆汤要注意什么?孕妇虽然可以喝绿豆汤 ， 但建议孕妈考虑自己的体质 ， 适量食用 。绿豆毕竟是凉性食物 ， 脾胃虚弱的孕妇不宜多吃 。服药特别是服温补药时不要吃绿豆食品 ， 以免降低药效 。未煮烂的绿豆腥味强烈 ， 食后易恶心、呕吐 。
孕期前三个月 ， 最好是不要喝绿豆汤 ， 因为绿豆汤中含有大量的维生素A ， 此时喝绿豆汤会影响胎儿的发育 。过了三个月后 ， 胎儿发育逐渐趋于稳定 ， 这时候就可以喝绿豆汤了 。但不能没有节制地喝 ， 因为绿豆属于凉性 ， 喝多了会使孕妇身体变得阴虚 ， 尤其是体虚的孕妇特别要注意 ， 并且当孕妇有患胃肠薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹泻等症时应禁食绿豆汤 。
综上所述 ， 孕妇可少量喝些 ， 但不适合长期喝 。绿豆属阴 ， 对于那些脾胃虚寒的人来说不适合长喝 。
喝绿豆汤的禁忌
1、属寒凉体质的人不宜多喝绿豆汤
寒凉体质的人,表现为四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等 。吃了绿豆反而会加重症状,甚至引发诸如腹泻(严重的话引起脱水),气血停滞引起的关节肌肉酸痛,胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病 。喝绿豆汤能预防中暑,治疗食物中毒等,对热肿、热渴、热痢、痘毒等也有一定的疗效 。但寒冷体质、虚弱或正服药者,不适合喝 。
2、体质虚弱的人不宜多喝绿豆汤
因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多,大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收 。这类人的肠胃消化功能较差,容易因消化不良导致腹泻 。空腹的时候不要喝,绿豆汤性寒,空腹喝对胃不好 。
3、绿豆汤不可天天喝
适当喝没问题 。一般成人一周喝2至3次,每次一碗即可 。幼儿则要具体依照体质而定,最好先咨询一下医师 。一般来说,小孩 2至3岁开始吃粥时,可适量加点绿豆 。6岁过后,才可饮用成人量 。
4、过量喝绿豆汤或致肠胃疾病
【怀孕了能喝绿豆汤吗 孕妇喝绿豆汤对胎儿有好处吗】一般人过量喝绿豆汤,可出现胃寒腹泻等肠胃疾病 。女性过量喝绿豆汤可出现白带、腹胀、痛经等妇科症状 。

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