月经不准时是怎么回事？月经总是时间不准怎么办？
【月经不准时是怎么回事？月经总是时间不准怎么办？】
很多女性都有月经不准时的情况出现，一般正常情况下月经周期二十八天左右，但是经常会有人出现月经推后或者是提前的情况，这就让很多人非常头疼了，月经时间不准是月经失调常见的一种症状，那月经不准时是怎么回事？月经总是时间不准怎么办？
1、月经不准时是怎么回事
1、因为怀孕引起
如果女性生理期没来，这绝对是第一个需要检查的部分 。女性在怀孕期间身体会产生不同的荷尔蒙水平，这会导致月经结束 。
2、女性的更年期
当女性到了更年期的年龄时，荷尔蒙的水平开始改变，这会导致月经周期不规则 。也因为荷尔蒙的变化，女性的情绪也会受到影响，容易起伏不定 。
3、饮食营养不良
饮食营养不良可能会导致月经不正常 。不论是食欲缺乏或是食欲过剩，这些问题都可导致女性的月经周期不规则 。
4、强烈锻炼练习
太多的锻炼和运动可以影响女性的荷尔蒙水平，并且引起不规则的月经周期 。这也是为什么许多运动员常有不孕的问题 。
5、内分泌紊乱
家里使用的各种电器及电子设备，使用时会产生电磁波，电磁波长时间作用于我们的身体，会影响内分泌及生殖机能，内分泌紊乱使得月经不准时 。
6、压力大
压力大是月经不来的常见原因 。女性在生育年龄期，如果长时间遭受巨大的压力，会影响脑下垂体功能，卵巢无法继续分泌荷尔蒙，排卵异常，就会导致月经不准时 。月经三个月不来的原因也包括心情压抑、经常生闷气等 。还有贪凉，经期受寒，盆腔血管会异常收缩，影响卵巢功能，导致经量少，甚至闭经 。
7、便秘
便秘可能导致月经不准时 。直肠内的过度积累大便，会将子宫颈往前推，而子宫体会由此向后倾，长久后倾，容易出现腰痛、月经紊乱 。月经不来的原因还有吸烟，尼古丁会降低性激素分泌，影响月经生理过程，导致月经不准时 。调查发现每天吸烟超过1包的话，月经不调的几率会上升3% 。
2、如何避免月经不规律
1、定期健康检查
定期的健康检查可以防止各种健康疾病 。因此，你应该要定期检查身体，尤其是乳房摄影、内分泌系统、子宫颈抹片检查等等 。
2、摄取健康饮食
饮食不正常、不健康，都会影响身体的健康，包括女性的月经 。因此，你应该要摄取健康的饮食，以维持荷尔蒙水平的稳定 。
3、避免运动过度
适当的运动可以维持身体的健康，但是过度的运动却会影响荷尔蒙水平 。因此，你应该要进行温和的运动，避免太过激烈 。
4、保持卫生习惯
如果卫生习惯不良，有可能会导致生殖系统感染或是发炎，进而影响你的月经，造成各种健康问题，如月经紊乱、月经丧失等 。
5、降低压力水平
压力也会影响女性的荷尔蒙，导致内分泌系统紊乱，引发月经不规则，甚至是不孕 。因此，你应该要降低你的压力水平，以防止生育的问题 。
3、月经不调闭经怎么办
医生激素调节治疗
子宫性闭经由于子宫内膜对激素不起反应或反应低下而引起 。多见于子宫内膜结核、子宫内膜损伤(如刮宫后子宫内股不再生)、子宫内膜粘连及发育不良等 。这种病人即使通过人工的激素调节(人工周期),子宫内膜也不会脱落出血 。
医生建人工周期治疗
卵巢性闭经主要由卵巢疾病所引起 。由于雌激素水平过低,不能促使子宫内膜生长,如先天要节约用水,尽量和女友一起洗澡 。性卵巢发育不良、卵巢早衰、无反应卵巢等 。这些人体内雌激素水平低而促性腺激素却正常或偏高,可应用人工周期治疗 。
患者应排解精神压力
由于精神紧张、恐惧、忧虑等导致中枢神经与下丘脑间的功能紊乱，就阻碍卵巢排卵功能，然后使卵泡成熟发生障碍引起闭经，这时将有可能导致女性不孕的发生 。不过，在医生指导下，通过调整生活作息时间，就可以调治好月经不调毕竟症状 。
停止节食减肥
减肥过度会月经不调或者闭经 。这是身体不能给卵巢提供一定量的脂肪所导致的 。对于大多数女性来说，过度运动、减肥或压力等因素一旦停止，几个月后月经就能逐渐恢复正常 。
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