“飞利浦”快熟白米饭巧变肉饼饭的做法（贫血食谱）
“飞利浦”快熟白米饭巧变肉饼饭的做法简单是贫血食谱的常见菜 ， 不一定要看“飞利浦”快熟白米饭巧变肉饼饭视频才能学会 ， 但怎么做“飞利浦”快熟白米饭巧变肉饼饭最好吃 ， 跟着菜谱大全的做法图解来做这道“飞利浦”快熟白米饭巧变肉饼饭吧 。
【“飞利浦”快熟白米饭巧变肉饼饭的做法（贫血食谱）】简介:
每份肉饼饭包含470千卡蛋白质17克脂肪16克（其中5克饱和脂肪）碳水化合物65克纤维素0克
材料:
泰式香米3杯 ， 水适量 ， 随意(肉饼): ， 猪肉碎300克 ， 咸蛋1个 ， 梅菜粒2汤匙 ， 老抽2茶匙 ， 糖半茶匙 ， 蛋白1个 ， 水,米酒和淀粉各1茶匙
做法:
1、米洗干净后放进电饭煲里,注入水到适当的水位标示.
2、按下"米饭"键后选择"快煮"程序.然后按"烹调"开始煮饭.
3、煮好用饭匙由下往上轻轻拌匀即可.
4、肉饼饭:将肉饼材料搅匀在一起做成1块大约1厘米厚的肉饼,放在一个盘子里,咸蛋打在最上面,然后置于蒸蓝,放进已盛米和水的内锅,按下"米饭"键后选择"快煮"程序,饭煮熟时撒上葱丝和红椒粒即成.
推荐阅读
- 猫咪被“宠坏”后，会有这几大特征，你家猫中了几个？
- 白领女性要学会“慢”生活
- 上班族带午餐 当心隔夜菜
- 上班族甩掉“办公臀” 只需简单5招
- 职场女性如何减压？免费送你“十养”减压法
- 【吃糖要注意什么】食用“糖”的五大误区
- 【上班族怎么饮食】上班族的“八点”饮食原则
- 设施黄瓜注意“”
- 化肥行业潜规则，“缩二脲”是内鬼！
- 农药“三剑客”会产生什么药害？