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11岁女孩月经不调是什么原因？11岁女孩月经不调怎么办？

很多人在判断女生进入青春期的标志就是月经初潮的到来 ， 不同的女生来月经的时间是不一样的 ， 有的孩子比较早 ， 可能十岁左右就会来月经 ， 但是有的孩子比较晚 ， 到了十五六岁才会来 ， 那11岁女孩月经不调是什么原因？11岁女孩月经不调怎么办？

1、11岁女孩月经不调
少女初潮多在12~16岁 ， 初潮有早晚 ， 一般认为和遗传有很大关系 。如母亲初潮早 ， 女儿也会偏早；母亲初潮晚 ， 女儿也可能偏晚 ， 早至9岁晚到18~19岁月经来潮如果没有其他异常情况 ， 都算正常范围 。
青春期少女可由于下丘脑—垂体—卵巢功能尚不完善 ， 卵巢功能很不稳定 。再加上青春期少女情绪容易发生波动 ， 学习、工作紧张 ， 运动量大 ， 以及环境、气候的变化和营养失调等因素 ， 均会影响大脑皮层对卵巢激素的调节作用 ， 从而导致月经失调 。
小编提醒 ， 少女月经刚来 ， 会有些紊乱也是正常的 ， 可以先不要用药 。不过为了健康着想建议到医院做详细检查 ， 对症治疗 。注意自己的饮食结构 ， 多食用瘦肉 ， 谷类 ， 深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物 ， 不宜过食生冷的食物 ， 同时保持心情舒畅 。
2、月经不调怎么调理
1、经期要注意休息和保暖
经期时 ， 一定要呵护好自己 ， 不要过度劳累 ， 不要熬夜 ， 要防寒避湿 ， 避免淋雨、涉水、喝冷饮、吃过冷的水果 。一定要注意保暖 ， 特别是要注意下半身的保暖 。
2、注意卫生、预防感染
注意外生殖器的卫生清洁 。注意保暖 ， 避免寒冷刺激 。避免过劳 。经血量多者忌食红糖 。
3、注意自己的饮食结构
戒烟限酒 ， 注意自己的饮食结构 ， 多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物 ， 不宜过食生冷的食物 。为了调理月经不调 ， 女人们一定要特别注意饮食 。
4、正确穿内裤
注意内裤要柔软、棉质 ， 通风透气性能良好 ， 要勤洗勤换 ， 换洗的内裤要放在阳光下晒干 。
5、舒缓精神压力
平时可以听一些轻柔的轻音乐让紧绷的神经松弛下来 。可从事一些舒缓的全身运动 ， 如瑜伽、太极、八段锦 。在运动的时候 ， 大脑会释放出一种称为安多啡的荷尔蒙物质 。这种物质就好像安神剂一样能够令人感到愉快 。
6、控制手机的使用时间
很多人都曾经发现 ， 长时间的使用手机 ， 可以出现头痛、头晕的现象 。所以在接听手机时 ， 应尽量使用免持听筒 ， 并控制对话时间 。
7、常吃调经食物
(1)、茄子
具有清热活血、通络散淤、消肿止痛的功效 。女性经常食用对月经过多、痛经有一定调理作用 。
(2)、乌鸡肉
具有补虚劳赢弱、益产妇的功效 ， 是补养身体的上好佳品 。对女性月经不调、白带多及一些虚损病有较好的疗效 。
(3)、莲藕
月经不调吃什么？不妨吃些莲藕吧 。莲藕含有丰富的维生素K ， 具有收缩血管和止血的作用 ， 对于淤血、出血患者极为适合；还含大量的维生素C、食物纤维及丰富的单宁酸 ， 对体质虚弱的病人也有补益作用 。适用于月经不调、经期提前且量多等症 ， 有“活血而不破血 ， 止血而不滞血”的特点 。
3、青春期女孩月经不规律
“目前从临床上看 ， 青春期少女患月经病的案例确实多了 ， 但还需要全国性的流行病学调查数据作为佐证 。” ， “部分青春期月经病和少女的营养状态有关 。比如 ， 有些女孩过度节食导致严重消瘦 ， 体内脂肪含量太少 ， 就可能出现闭经等情况;有些女孩体重太大 ， 则易出现月经周期紊乱 。在肥胖的青春期女性中 ， 多囊卵巢综合征的发病率也较正常体重女性明显升高 ， 而这一疾病会导致月经紊乱、闭经、排卵异常等 。”体重过大对于月经初潮也有影响 。“欧美的相关研究都发现 ， 女性初潮年龄在提前 ， 肥胖是一个可能的诱因 。”
由于青春期女孩的身体发育尚未成熟 ， 对青春期月经病不必过分担心 。随着年龄增长、卵巢生殖轴器官发育成熟 ， 卵巢功能和神经内分泌调节功能都日益完善 ， 月经病会逐渐减少 。初潮后2年内 ， 约50%～90%为无排卵性周期 ， 5年后80%为有排卵性周期 。
国外研究证实 ， 女孩体重在42～44公斤时能有初潮 。一般来潮2年后 ， 会形成周期性月经 。“如果来潮1年 ， 月经仍极不规律 ， 就要上医院检查 ， 若有问题及早治疗 。
【11岁女孩月经不调是什么原因？11岁女孩月经不调怎么办？】

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