【石榴有什么作用】自身体质吃什么水果
腹泻者忌食香蕉;糖尿病患者忌食葡萄;肺寒、大便稀薄者忌食雪梨;消化不良、胃病者忌食红枣;胃病反酸者忌食橄榄;阴虚火旺者忌食荔枝;体弱多病、产后、外感风寒及血虚者忌食柿子;脾胃虚寒引起的胃肠功能不佳者忌食西瓜等 。
分类：中医认为，水果一般分为寒凉、温热、甘平三类 。寒凉类水果有：柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等 。体质虚寒的人对这类水果应慎用 。温热类水果有：枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等 。体质燥热的人吃这类水果应适量 。甘平类水果有：梅、李、椰子、枇杷、山楂、苹果等 。这种水果适宜于各种体质的人 。
规则：秋冬季可多吃温热类水果;夏季可多吃寒凉类水果;甘平类水果则适合各种季节;从营养学的角度考虑，尽量吃应季水果，别吃反季节水果 。
作用：消化不良、高血压者，可多吃山楂、桃、橘等;腹泻者可多吃石榴、柿子等;失眠多梦者可多吃龙眼、荔枝、胡桃、大枣等;易上火的人可多吃苹果等 。
禁忌：腹泻者忌食香蕉;糖尿病患者忌食葡萄;肺寒、大便稀薄者忌食雪梨;消化不良、胃病者忌食红枣;胃病反酸者忌食橄榄;阴虚火旺者忌食荔枝;体弱多病、产后、外感风寒及血虚者忌食柿子;脾胃虚寒引起的胃肠功能不佳者忌食西瓜等 。
【【石榴有什么作用】自身体质吃什么水果】
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