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关于女性排卵期有哪些须知？女性排卵期的小知识

随着科学及时的进步与发展 ， 我们逐渐了解了许许多多的生命奥秘 ， 关于人体自身 ， 都有很多的研究成果 ， 女性朋友在准备怀孕的时候 ， 不妨了解一下自己的身体 ， 了解一下 关于卵细胞的知识 ， 那么 ， 关于女性排卵期有哪些须知？女性排卵期的小知识有哪些 。

1、女性排卵期小知识
其实 ， 女性的卵细胞与生俱来 。当胎儿离开母体降临人间时 ， 新生女婴小小的卵巢里 ， 就已经有了200万个卵原细胞 ， 只是这些卵原细胞还是尚未发育成熟的始基卵泡 。始基卵泡在女性的一生中不断地生长发育 。其中 ， 99%以上的始基卵泡在开始发育后不久 ， 便相继萎缩衰退而自行消亡 ， 只有不到1%的始基卵泡能够经过青春发育期 ， 进入生育期 ， 最后发育成熟为卵细胞 。
【关于女性排卵期有哪些须知？女性排卵期的小知识】 一般来说 ， 每个月经周期只有一个卵细胞发育成熟 。照此推算 ， 女性从月经初潮开始 ， 到45岁前后绝经期为止 ， 一生有500多个卵原细胞能够发育成熟 。卵泡在发育成熟过程中 ， 不仅体积增大、泡液增多 ， 而且会逐渐从卵巢内移向卵巢表面 ， 最后突出于卵巢包膜 。当卵细胞完全发育成熟后 ， 在体内性激素和酶的作用下 ， 便会发生卵泡膜和卵巢泡膜的溶解与破裂 ， 卵泡液排出 ， 卵母细胞释放 ， 这就是排卵 。处于生育期的妇女 ， 每月都要排一次卵 。
这些变化你一定有
女性在排卵期会有许多特殊的表现 ， 这些都是女性应该认识到的 ， 这样才能处理好自己的身体和情感 。
最有创造性
这个时段最适合做一些创造性活动 ， 因为这时候你的脑子最活跃 。美国科学家的研究认为：随着体内雌激素水平的升高 ， 人的认知能力也随着升高 。如果你的周期是28天 ， 那么你在第12天到第14天时大脑最好用 ， 短时记忆力也最强 。把重要的会议和谈判都安排在这段时间进行 ， 你的反应比平时更快 ， 工作效率更高 。
声调更高
除了以上所说的形貌和味道方面的变化 ， 研究显示 ， 女性接近排卵期 ， 声音会变尖 。排卵前和排卵期间 ， 女性音调达到最高 。目前 ， 有专家正在试图摸索出音调变高是否更能吸引男性 。
对男性更有吸引力
有试验将若干男性分为两组 ， 一组是闻排卵期女性T恤的男性 ， 另一组是闻没有排卵的女性T恤的男性 ， 结果发现 ， 前者男性体内的睾丸激素含量要比后者高 。睾丸激素水平高 ， 则发生浪漫求爱的可能性更大 。
嫉妒心最强
排卵期的女人最爱嫉妒其他女性 。英国研究人员向参试者展示35张女性面部照片 。照片着装为统一黑色工作服 ， 没有任何装饰物 。之后 ， 研究人员要求参试者对女性照片吸引力按7分制打分 。0为“最没有吸引力” ， 7为“最有吸引力” 。结果发现 ， 处于生理期12~21天(最容易怀孕的排卵期)时 ， 女性给其他女性吸引力的打分明显更低 。不过 ， 这种“嫉妒潮”会随着女性排卵期的结束而逐渐退去 ， 之后对其他女性的评价也会转为正面 。在每个月的排卵期内 ， 女性往往嫉妒其他女性 ， 甚至会贬低其他女性的外貌长相 ， 其目的是为了“打击别人 ， 抬高自己” ， 进而赢得最理想男性的关注 。
排卵期庇护要点
女性在这个时期一定要注意各种安全防护措施 ， 不要让自己受到疾病侵扰 ， 而且这些生活细节一定要贵在坚持 。
你应该有自己的专用毛巾 ， 在淋浴时用流动的水清洗私处 。
每次排泄后 ， 最好养成用温水清洗的习惯 ， 以免肠道细菌趁机拐入女性私处 ， 引起炎症 。
天天都要饮用足够的水 ， 这样可以减少在尿道滋生的细菌 。
平时分泌物很多时 ， 可以用吹风机调成温风在洗完澡后吹干女性私处 ， 洗完澡后要在女性私处较干之后再穿内裤 。现在也有不少人在家中只穿裙子不穿内裤 ， 或是睡觉时不穿内裤 ， 这对女性私处是比较好的 ， 能让它有透风、干燥的机会 。但卧具要经常更换 ， 保持清洁 。
卫生用品的选择要留意 ， 少用含香料、颜料或含有除臭成分的护垫、卫生纸 。此外 ， 不用肥皂液或是沐浴乳等清洗女性私处 ， 由于普通沐浴液和香皂大都呈碱性 ， pH值在7以上 ， 会轻易破坏弱酸环境 ， 导致妇科疾病 。
最好穿着吸收力强且透气的全棉内裤 ， 在炎热的季节 ， 最好不要穿紧身裤袜 ， 在公共场所落座时尽量不穿着超短裙 ， 避免让内裤接触座位 。
内裤的清洗要与其他衣服分开 ， 并且用温顺的洗衣剂清洗 。一些去垢剂或是柔软精或许会引起过敏反应 ， 假如觉得不对劲 ， 最好不要用 。
2、促进排卵的饮食
一、月经第一天食谱
材料：当归50克 ， 金银花15克 ， 红枣10颗 ， 黑豆1把 ， 红糖2两 ， 鸡蛋3至5个 。
做法：当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样 。每隔6至7分敲敲鸡蛋(鸡蛋带壳) ， 让汤汁进入鸡蛋内 ， 最后汤汁够一碗就行(两碗水煮成一碗) 。
食法：将汤喝完 ， 红枣 ， 黑豆 ， 鸡蛋全部吃完 。一定要在月经第一天服用 ， 出血后半天左右服用就可以了 。(不要刚一出血就服用 ， 吃一次就可以 ， 如果是来月经的第二天就不要在吃了 ， 时间不对就起不到作用了 。)
二、月经第五天食谱
材料：买一只一斤重的水鱼 ， 加上苟杞10克 ， 山芋肉10克 ， 淮山10克 。(淮山：有的地方叫山药 ， 山芋肉：又叫山茱萸) 。
做法：甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉 ， 宰成小块 ， 中药和甲鱼要一起下锅 ， 煮的时候放点姜和葱 ， 煮到40分钟的时候放点猪油 ， 炖大概45分钟 ， 煮好后放点盐调味 。
食法：连汤带肉全吃光 ， 每次周期只吃一次即可 ， 因为这汤可以促卵泡发育 ， 如果卵泡发育不好 ， 可以接着再吃一次 ， 每周期最多只吃两次 。
三、月经干净后食谱
1、红糖姜茶：
材料：红糖250克 ， 生姜150克 。(7次份量)
做法：红糖搅碎 ， 生姜剁碎 ， 拌在一起 ， 不用放水 ， 隔水蒸30分钟 ， 分成7份 ， 放入冰箱 ， 每次用开水冲服 。
功效：暖宫、活血 。
2、艾叶红糖姜汤：
材料：艾叶5克 ， 生姜10片 ， 红糖20克 。(1次份量)
做法：艾叶洗净 ， 用过滤袋包好 ， 生姜加清水放入瓦煲内 ， 以大火煮滚后 ， 转小火煮20分钟 ， 加入红糖拌匀即可 。
作用：逐寒湿 ， 补气血 ， 温暖子宫并提升子宫兴奋度 ， 助孕 。
3、黑豆
材料：黑豆350颗 。(7次份量)
做法：将黑豆用清水浸泡12小时左右 ， 然后用清水煮至熟透 ， 可少放一点盐 。
功效：补充雌激素 。
食法：月经干净后第二天开始服食 ， 早上喝红糖姜茶 ， 晚上吃黑豆50颗 ， 喝艾叶姜汤;老公吃蜂皇浆;连服7天 。
以上就是为大家介绍的促排卵吃什么食物的相关内容 ， 希望对大家有帮助 ， 值得注意的是 ， 一旦发现排卵障碍要及时检查 ， 及时治疗 。

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