风寒咳嗽吃什么能治好？风寒咳嗽有哪些食疗方法？
风寒咳嗽是咳嗽病症的一种，主要是由于风寒感冒引起，可以通过缓解或治疗风寒感冒，就能够消除咳嗽症状，那么风寒咳嗽吃什么食物好？风寒咳嗽有哪些食疗方法？治疗风寒咳嗽的食疗方法有很多，下面就来详细了解这些食疗方法吧 。
1、风寒咳嗽吃什么好
1、冰糖燕窝粥治肺虚久咳
做法：燕窝10克，大米100克，冰糖50克 。大米淘洗干净后放入锅内，加清水三大碗，旺火烧开，改用文火熬煮 。将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时，加入冰糖溶化后即成 。适用：滋阴润肺，止咳化痰 。治肺虚久咳及咳喘伤阴 。
2、燕窝梨养肺阴
做法：燕窝5克（水浸泡），白梨2个，川贝母10克，冰糖5克 。白梨挖去核心，将其他三味同放梨内，盖好扎紧放碗中，隔水炖熟食用 。适用：养阴润燥，止咳化痰 。治多年痰咳、气短乏力 。
3、萝卜胡椒止咳祛痰
做法：萝卜1个，白胡椒5粒，生姜3片，陈皮1片 。加水共煎30分钟，日饮汤2次 。适用：下气消痰，治咳嗽痰多 。
4、豆浆润肺止嗽化痰
做法：黄豆浸泡磨汁，煮沸后加冰糖饮用 。每日清晨空腹饮1碗 。适用：健脾宽中，润燥掐水；清肺止咳，化痰 。治疳积瘦弱、肺热咳嗽等 。
5、豆腐加糖止咳化痰平喘
做法：豆腐500克，红糖，白糖各100克 。把豆腐当中挖一窝，纳入红，白糖，放入碗内隔水煮30分钟 。一次吃完，连服4次 。适用：清热、生津、润燥，治咳嗽痰喘 。
6、玉米须橘皮治咳嗽
【风寒咳嗽吃什么能治好？风寒咳嗽有哪些食疗方法？】
做法：玉米须、橘皮各适量，共加水煎，日服2次 。适用：止咳化痰，治风寒咳嗽、痰多 。
7、萝卜猪肺止咳汤
做法：萝卜1个，猪肺1个，杏仁15克 。加水共煮1小时，吃肉饮汤 。适用：清热化痰、止咳平喘，治久咳不止、痰多气促 。
2、如何缓解咳嗽
1.如何正确咳嗽：正确的咳嗽方法是深吸一口气，稍微憋一下，然后大力咳一下，以不倾尽全力为度 。此外，还有些方法能帮助患者感觉轻松些 。
2.“缩唇吹笛”：噘起嘴唇，像鱼嘴一样开合呼吸，但呼气时应该尽量缓慢 。是一种自我控制的呼吸训练，又称为“吹笛呼气” 。每天做15分钟，通过延长气体呼出的时间，提高气道内压力 。
3.腹式呼吸：腹式呼吸可以增加膈肌的移动度，提高肺部通气量 。中老年COPD患者一般身体虚弱，采取通常的站姿如果不方便，建议可在卧床的情况下采用坐姿和半卧姿进行 。
4.扣拍胸背：拍背时要从下往上进行，且从肺周围往背部中间气管所在位置拍 。二是很多人喜欢平摊手掌拍背，这样会把病人拍痛，效果也不好 。正确的做法是手指并拢，手掌微拳，扣拍背部 。
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