易坊好文馆

  1. 首页 > 生活百科 >

让乳房变大的方法有哪些？怎么快速让乳房变大？

很多人身材好的标准就是前凸后翘 ， 前凸当然就是胸部大 ， 胸部丰满确实会让人看起来有女人味 ， 所以不少胸部比较小的女性会尝试各种让胸部变大的方法 ， 但是很多方法都没有什么效果 ， 那让乳房变大的方法有哪些？怎么快速让乳房变大？
【让乳房变大的方法有哪些？怎么快速让乳房变大？】
1、按摩法让乳房变大
1、旋转式按摩法
(1)、把双手放在腋下 ， 沿着乳房外围作圆形按摩 。
(2)、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉 ， 直到锁骨的位置 。
(3)、把手放在乳晕上方 ， 往上作螺旋状按摩 。
2、集中式按摩法
(1)、将双手放置于乳房外侧、虎口上压 。
(2)、掌心涂上精油 ， 双手由内往外 ， 用手掌虎口处托起乳房 ， 双手一路往胸部外缘抬至乳侧处后松手 。
(3)、反复该动作操作15~25次 。
3、杯装按摩法
(1)、首先把双手握在乳房外围 ， 以谨慎而有轻柔的力度向上律动七次 。
(2)、之后与舒缓的向内和向上按摩法结束这个服用前的准备工作 。把左手放在右边乳房 ， 右手放在左边乳房的外侧 ， 以谨慎而轻柔的力度向内率动 。
(3)、接着马上用另一只手向着下巴的方向推移 ， 重复七次即可 。
4、叩击式按摩法
(1)、做出坐姿或仰卧 ， 弯曲中指或者食指对乳房进行叩击 。
(2)、力度先轻后重 ， 再由重变轻 ， 不可过重 ， 以免造成不必要的损害 。
(3)、从乳房四周底部开始 ， 边围绕 ， 边叩击 ， 直到乳晕 ， 不可叩击乳头 ， 共重复5遍 。
5、按压式按摩
具体的按摩手法为：以食指、中指、无名指的指腹 ， 用力均匀地按压以“关元”穴为中心的下腹部 ， 不仅能使松弛的腹肌恢复弹性、光泽柔软 ， 还有防治女性生殖系统疾患、提高乳腺发育、女性生育能力和改善性功能等多方面的作用 。
注意：按压本穴时应排空小便 ， 每次按压时间为15分钟 ， 以早晨起床后10分钟 ， 晚上临睡前半个钟头进行锻炼 ， 效果最佳 。
2、好食物让乳房变大
1、木瓜
木瓜具有美白、丰胸等美容功效 。既可以生食 ， 也可以熟食 。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话 ， 那熟食的效果会远远好于生食哦 ， 可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择 。
2、鸡肉
鸡肉富含蛋白质 ， 脂肪含量低 ， 正是丰胸的好材料 。如果配合丰胸按摩或运动 ， 有望效果加倍 。瘦牛肉、鱼肉等同样富含优质蛋白质 ， 爱美的女性可以适当多吃一些 。
3、酒酿蛋
在经期阶段 ， 早晚各喝一碗酒酿蛋 ， 不仅能丰胸还有非常不错的养颜效果 。甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙 ， 而鸡蛋中则含有丰富的营养物质和热量 ， 增加机体的荷尔蒙产生 ， 是绝对有效的丰胸食物 。
4、大豆
大豆食品对乳房的健康大有益处 ， 大豆或由大豆加工而成的食品中 ， 含有异黄酮 ， 异黄酮能够降低女性体内的雌激素水平 ， 减少乳房的不适 ， 多吃豆腐、豆浆等 ， 对乳房健康十分有益 。
5、牛油果
牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸 ， 能增加胸部组织弹性 ， 而维生素A能促进女性荷尔蒙分泌 ， 维生素C能防止胸部变形 ， 维生素E则有助胸部发育 ， 不管是将牛油果制作成沙拉还是榨汁饮用 ， 都能让乳房变大 ， 告别小胸部 。
6、花生
花生是优质减肥食品 ， 同时也是有效的丰胸食品哦 。花生富含维生素E和脂肪 ， 能促使卵巢发育和完善 ， 使成熟的卵细胞增加 ， 刺激雌激素的分泌 ， 从而促进乳腺管增长 ， 乳房长大 。
7、花椰菜
胸部能否再次发育 ， 跟机体本身激素的分泌有极大的关系 。而花椰菜有丰胸的作用 ， 主要是因为期含有丰富的维他命A ， 能激素的分泌 。而且花椰菜还含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质等 ， 不仅能帮助丰胸 ， 还有美胸的功效 。
8、黑芝麻
很多人都知道黑芝麻有美发、瘦身的作用 ， 其它的丰胸效果也非常不错哦 。含有丰富维生素E的黑芝麻 ， 能促进卵巢的发育与完善 ， 增加成熟卵细胞的数量 ， 刺激雌激素的分泌 ， 从而达到促进胸部再度发育的效果 。而且黑芝麻 ， 还能延缓衰老 ， 保持乳房的弹性与坚挺 。
9、橙子
大家都知道橙子富含维生素C ， 可以避免胸部出现变形 ， 预防胸型下垂外扩 ， 使得乳房变得坚挺丰满 。剥离将橙子瓣表皮选用橙肉 ， 烧水后加入酒酿放入橙肉进行搅拌 ， 经常饮用效果更佳 ， 坚持一段时间可以看到丰胸的效果 。
3、丰胸瑜伽
1、两臂移至胸前 ， 两个手掌掌心合拢 。
2、吸气 ， 两掌用力紧压 ， 使两个胳膊肘程度展开 。
3、贯串连接2的姿势 ， 一边吐气一边努力挺直上身 。
注意：该瑜伽使胸部感受到有拉力 ， 宛如上身的前后和胸部被拉伸开的感觉 ， 贯串连接10秒后放松身体 。重复5次 ， 丰胸效果很明显 。

    推荐阅读


    上一篇：蘑菇味增汤的功效-健康身体从肠道开始

    下一篇：胡桃粥的做法（汤粥菜谱）