炎夏预防痱子有方法 预防痱子
痱子想必大家都不会陌生，在炎炎夏日由于居高不下的气温和闷热的环境，很容易在人们身体上长出痱子 。痱子出现之后身体会出现很痒的问题，我们会感觉很难受 。那么在生活中我们可以怎么预防痱子呢？
一： 避免湿热环境
1： 家里应适当的打开窗口，保持室内通风，应为湿热的环境很容易诱发皮肤产生痱子 。如果天气过热，可通过吹风扇或开空调来调节室内的温度和适度，利于汗液蒸发，有效减少痱子的发病的几率 。一般来说，最佳温度为25度，最佳湿度为60% 。
二： 出门忌晒
1： 出门活动时，避开天气最炎热的午后时段，并选择阴凉的地方进行活动，尽量减少出汗 。出门前可做一些防晒措施 。
三： 多饮水
1： 多饮水、尤其是凉开水，常喝绿豆汤及其他清凉饮料，吃清淡易消化的食物，少吃油腻和刺激性食物 。
四： 饮食清淡
1： 不用说，夏天的饮食应该以清淡为主，尽量补充些易消化、去热毒的食物 。多煲煮冬瓜汤、菊花水、丝瓜汤这来具有解暑功能的汤水来滋润身体，滋润皮肤 。
五： 勤洗澡
【炎夏预防痱子有方法 预防痱子】1： 经过一天的活动之后，身体皮肤容易堆积污物和汗液，特别是背部、腿部、手关节等部位 。洗澡可以清洁皮肤，减少污物和汗液对汗腺的阻塞，利于人体的排汗 。切勿在满身大汗时去洗澡 。因为身体在出汗是“热”的，突然间受到冷的刺激会刺激皮肤，是汗腺突然收缩，反而增加长痱子的几率 。
六： 穿着轻薄
1： 夏天应选择穿着宽大、轻薄、透气性良好、可吸汗的的棉质衣服 。这样的衣服有利于身体的排汗和放热，并减少对皮肤的刺激 。一旦身体的皮肤温度过热以及汗腺被堵塞，那么发生痱子的可能性就将大大的增加 。
七： 炎热的夏季到了，每天流浃背的生活，您是否也被“痱子”折磨过呢？对于痱子我们要以预防为主，保持良好的个人卫生，谨防痱子找上身 。
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