【水果病是什么】夏天吃水果 当心6大水果病
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“荔枝病”
据介绍 ， 每到夏季 ， 因为进食水果不当前而来医院看病的人并不少 。市中医医院内科主任董耀荣分析 ， “水果病”主要是因为市民不了解水果的属性而盲目进食 ， 且一次性大量进食造成的 。尤其是现在正是荔枝的上市季节 ， 荔枝本身糖份很高 ， 小儿不适合多吃 ， 不仅容易肥胖 ， 还容易便秘 。
专家提醒 ， 要避免“水果病” ， 首先要了解水果的属性和自己的体质 。从中医角度来说 ， 人的体质有寒热之分 ， 水果按其食物属性也分为热性、寒性和中性水果 。体质偏热的人应多吃凉性的水果 ， 体质偏寒的人要多吃温性的水果 ， 体质不寒不热的人 ， 不管吃哪类水果 ， 只要不过量 ， 一般都不会有大碍 。而水果按其食物属性也有热性、寒性和中性 。比如：榴莲、荔枝、菠萝、龙眼、水蜜桃、芒果等属热性；山竹、奇异果、西瓜、香瓜等属寒性；苹果、生梨、葡萄、香蕉等属中性 。
专家提醒 ， 避免“荔枝病”可在吃荔枝时喝些淡盐水 ， 或者预防性地喝些凉茶、绿豆汤、金银花水或冬瓜汤等 。一些传统饮食保健良方能助你远离“水果病”的困扰 。
“酸果病”
在夏天有针对性地食用水果 ， 可达到滋养作用 ， 但如果不了解自己的体质和水果的属性 ， 进食不当 ， 反而会得 “水果病” 。像杨梅、李子等酸性水果 ， 其中所含的酸性物质不易被氧化分解 ， 容易导致体内偏酸 ， 一般不宜多吃 。
对于有溃疡病的患者 ， 不宜多吃酸性水果；对于有便秘的人 ， 应少吃酸性水果 ， 以免加重便秘 。专家还提醒 ， 香蕉、西红柿、柿子、橘子、山楂等 ， 都不宜空腹吃 。同时 ， 糖尿病患者和易胀气的人 ， 吃西瓜要控制量 。
【【水果病是什么】夏天吃水果 当心6大水果病】
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