喝柠檬水的好处与坏处 柠檬泡水喝有什么好处和坏处
人们喜欢喝柠檬水 ， 不仅仅是因为它酸甜爽口 ， 还因为它能为人体补充丰富的营养 ， 淡化斑点 ， 美白肌肤 。然而 ， 柠檬水有两面 。喝了以 ， 不仅对人有好处 ， 还有一定的坏处 ， 这个我们一定要明白 。这里专门介绍一下喝柠檬泡水的利弊 。
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1、促进消化
【喝柠檬水的好处与坏处 柠檬泡水喝有什么好处和坏处】柠檬水富含挥发油和芳香物质 ， 还含有一些天然果酸 ， 能促进人体胃部消化液的分泌 ， 刺激食欲和消化 ， 增加食欲 。平时人们多喝柠檬水 ， 可以缓解人体食欲不振和消化不良 ， 消除胃肠炎疾病 ， 消除胃内细菌 ， 降低肠道炎的发病率 。
2、腐蚀牙齿
牙齿腐蚀是人们喝柠檬水的主要缺点 ， 因为柠檬水含有大量的酸性成分 ， 对人体牙齿有明显的腐蚀性 。如果经常喝 ， 会损伤人体牙釉质 ， 容易造成牙齿损伤或牙齿脱落 。所以通常 ， 人们在喝完柠檬水以后 ， 必须用清水漱口 ， 以防止柠檬水残留在嘴里 。
1、预防癌症
柠檬泡水喝的最大好处就是预防癌症发生 ， 它含有的果酸和酚类化合物以及维生素c都是天然抗癌成分 ， 既能阻止人体内细胞癌变 ， 又能抑制人体内致癌物质亚硝酸胺和黄曲霉素生成 ， 人们经常用柠檬泡水喝 ， 会让身体自身抗癌能力明显提高癌症发病率也会随之下降 。
2、腐蚀胃黏膜
柠檬泡水喝对人类胃黏膜有一定腐蚀性 ， 这是人们用柠檬泡水喝经常会出现的坏处 ， 特别是那些患有慢性胃炎或胃溃疡的人群 ， 在用柠檬泡水喝以后 ， 它含有的柠檬酸就会对胃黏膜造成进一步伤害 ， 不利于患者病情恢复 ， 严重时还可能导致胃穿透 ， 会让患者出现更严重的胃痛 。
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