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厕所玩手机容易患痔疮吗？日常如何预防痔疮最有效？

在生活中有不少人都有上厕所玩手机的习惯 ， 这会对健康造成较大的危害 ， 因此需要通过一些方法调理恢复 ， 那么厕所玩手机容易患痔疮吗？日常如何预防痔疮最有效？上厕所玩手机会极大提高患痔疮几率 ， 下面就来详细了解具体情况 ， 以及预防痔疮的方法吧 。

1、玩手机易痔疮
手机已经成为我们形影不离的朋友 ， 有时候比情人还亲密 ， 好像一时一刻也离不开 ， 有人5分钟不看一次手机 ， 就像丢了魂一样 ， 因此 ， 到处都可以看到低头一族 ， 坐公交车、地铁 ， 一道独特的风景线就是车厢里的人全部低头玩手机 ， 经常出现坐过站的情形 ， 据报道 ， 去年春节回家大潮 ， 本来一票难求 ， 居然有一位女大学生因为玩手机忘记时间 ， 结果误了航班 ， 没能按时赶回去跟家人过节 ， 据说后来肠子都悔青了 。
手机给我们带来便利 ， 同时也给我们带来麻烦 ， 甚至还会对我们的健康带来危害 ， 因为玩手机导致很多疾病 ， 随时带在身上的手机也还是会有一定辐射的 ， 因此 ， 建议不要把手机放进裤兜里 ， 这也是常识 。
痔疮是一种疾病 ， 可是我们很难想到 ， 这个疾病会跟手机联系到一起 。有些不可思议 ， 可是事实就是蹲厕玩手机就很容易得痔疮 。
这是一些肛肠科医生们对人们的警示 ， 那为什么排便时候玩手机就容易导致痔疮呢？我们来具体的分析一下 。
蹲厕所看手机其实是一种不良的排便习惯 ， 而因不良排便习惯而引发痔疮疾病发生的市民也不在少数 。很多市民觉得排便时又枯燥又臭 ， 利用排便时看下书或玩下手机刚好打发下这臭哄哄的时间 。这从实际来说这是个不错的方法 ， 事实上却为痔疮疾病的发生提供了温床 。
如果在排便时看书或玩手机等活动 ， 等于无形中分散了排便时的注意力 ， 导致排意迟缓或没有了便意 ， 无形中加大了排便时间 ， 本来很容易排出的大便需要更长的时间来排出或长时间久蹲后也排不出来 ， 导致肛周血管和肛垫组织因长时间受到挤压 ， 出现血液淤积、血管曲张 ， 诱发了痔疮疾病 。
以前有人排便时看小说、看报纸 ， 也是不良的排便习惯 ， 而今演变成玩手机 ， 更容易兴奋 ， 更容易分散注意力 ， 所以 ， 现在的人更容易得痔疮 。
2、如何预防痔疮
1、注意体育锻炼 。平时要多做一些体育运动 ， 避免长期的久坐和久立 ， 注意及时的变换体位 ， 促进机体的血液循环 。
2、保持大便通畅 。想要远离痔疮 ， 一定要注意预防便秘 ， 一定要养成每天定时排便的习惯 ， 注意在排便时不要长时间的看书 ， 避免蹲厕所的时间过长 。
3、注意肛门卫生 。预防此病应注意肛门的卫生 ， 尤其在排便后一定要注意用温水清洗肛门 ， 避免细菌滋生 。
4、饮食合理 。饮食要清淡、粗纤维 ， 注意不要吃油炸和辛辣刺激性的食物 。这样可以促进排便 ， 而且避免吃的过饱 ， 应注意多喝水 。
3、痔疮的食疗方法
【厕所玩手机容易患痔疮吗？日常如何预防痔疮最有效？】 1.黑木耳5克 ， 柿饼30克 ， 将黑木耳泡发 ， 柿饼切块 ， 同加水煮烂 ， 每日1～2次 ， 有益气滋阴、祛瘀止血功效 ， 适用于痔疮出血 。
2.鲜荸荠500克 ， 红糖90克 ， 加水适量 ， 煮沸1小时 ， 饮汤 ， 吃荸荠 ， 每日一次 ， 有清热养阴的功效 ， 适用于内痔 。
3.黄鳝100克 ， 去内脏切段 ， 加调料水煮 ， 食肉饮汤 ， 有补中益气、清热解毒、祛风除湿之功效 ， 适用于肠风下血 。
4.蕹菜2000克 ， 蜂蜜250克 ， 将蕹菜洗净 ， 切碎 ， 捣汁 ， 放锅内 ， 先以武火 ， 后以文火加热煎煮浓缩 ， 至较稠时加入蜂蜜 ， 再煎至稠黏时停火 ， 待冷装瓶备用 ， 每次以沸水冲化饮用1汤匙 ， 每日两次 ， 有清热解毒、利尿、止血功效 ， 适用于外痔 。
5.桑耳3克 ， 粳米50克 ， 先煎桑耳 ， 去渣取汁 ， 和米煮粥 ， 空腹服用 ， 有祛风活血作用 ， 用于肠风痔血 。
6.苍耳子15克 ， 粳米100克 ， 先煎苍耳子 ， 去渣 ， 后入米煮粥 ， 空腹服用 ， 有祛风消肿功效 ， 适用于痔疮下血 ， 老人目暗不明等 。
7.牛脾1具 ， 粳米100克 ， 每次用牛脾150克 ， 细切 ， 和米煮粥 ， 空腹食之 ， 能健脾消积 ， 适用于脾虚食滞 ， 兼治痔疮下血 。
8.桑仁100克 ， 糯米150克 ， 将桑仁煮取汁 ， 和糯米同煮成粥 ， 每日1～2次 ， 空腹食用 ， 有滋补肝肾、养血功效 ， 适用于痔疮下血 ， 烦热消瘦等 。
9.无花果(干品)100克 ， 猪瘦肉200克 ， 加水适量 ， 放入沙锅内 ， 隔水炖熟 ， 调味即可 ， 每日服两次 ， 可养胃理肠、清热解毒 ， 适用于痔疮以及慢性肠炎 。
10.丝瓜250克 ， 猪瘦肉200克 ， 将丝瓜切块 ， 猪瘦肉切片 ， 加水适量煲汤 ， 每日2～3次 ， 用食盐调味 ， 佐膳 ， 有清热利肠、解暑除烦功效 ， 适用于内痔便血初期 。
11.鱼肚25～50克 ， 白砂糖50克 ， 加水少量 ， 同放沙锅内隔水炖熟 ， 每日服1次 ， 连续服用 ， 适用于痔疮 ， 有补肾益精、止血消肿功效 。
12.金针菜100克 ， 红糖适量 ， 同加水煮熟 ， 去渣 ， 每日早晚空腹服 ， 连服数天 ， 适用于痔疮疼痛出血 ， 有清热、利尿、养血平肝功效 。

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