怀孕九个月注意事项 宝妈们都要注意好
腰痛 。在妊娠期几乎所有的妇女都会在不同时候发生腰痛 。它常常发生于你的身体变臃肿时 。你也可能在散步、弯腰、举重物 ， 站立或过度运动后感到腰痛 。要举东西和弯腰要特别注意 。要做到姿势正确 ， 举东西或弯腰时 ， 要从膝盖做起 ， 保持后背的挺直 。你可以用热敷、休息和止痛药 ， 如 ， 用对乙酰氨基酚(泰诺 ， tylenol)来治疗腰痛 。特制的妊娠腹带可有支持腹部的作用 。要控制好你的体重 ， 参与一些轻微的运动 ， 中游泳、散步和骑健骑机 。当休息或睡觉的时候 ， 要侧卧 。
【怀孕九个月注意事项 宝妈们都要注意好】下肢水肿 。孕妇在妊娠晚期出现明显的下肢浮肿现象 ， 这是由于怀孕后内分泌的改变 ， 引起体内水钠滞留 ， 妊娠子宫压迫盆腔到下肢的静脉 ， 使下肢的血流回流受阻 ， 导致下肢浮肿 。
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