细述小雪的含义是什么 小雪节气
小雪时节 ， 天气寒冷 ， 预示着下雪的天气就要来了 ， 但是雪量还不大 ， 所以称为小雪 。您了解小雪节气的民俗么？您知道小雪节气如何养生么？
小雪的含义
“小雪”是反映天气现象的节令 。雪小 ， 地面上又无积雪 ， 这正是“小雪”这个节气的原本之意 。古籍《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣 ， 地寒未甚而雪未大也 。”这就是说 ， 到“小雪”节由于天气寒冷 ， 降水形式由雨变为雪 ， 但此时由于“地寒未甚”故雪下得次数少 ， 雪量还不大 ， 所以称为小雪 。
因此 ， 小雪表示降雪的起始时间和程度 ， 小雪和雨水、谷雨等节气一样 ， 都是直接反映降水的节气 。
北方地区小雪节以后 ， 果农开始为果树修枝 ， 以草秸编箔包扎株杆 ， 以防果树受冻 。且冬日蔬菜多采用土法贮存 ， 或用地窖 ， 或用土埋 ， 以利食用 。俗话说“小雪铲白菜 ， 大雪铲菠菜“ 。白菜深沟土埋储藏时 ， 收获前十天左右即停止浇水 ， 做好防冻工作 ， 以利贮藏 ， 尽量择晴天收获 。收获后将白菜根部向阳晾晒3～4天 ， 待白菜外叶发软后再进行储藏 。沟深以白菜高度为准 ， 储藏时白菜根部全部向下 ， 依次并排沟中 ， 天冷时多覆盖白菜叶和玉米杆防冻 。而半成熟的白菜储藏时沟内放部分水 ， 边放水边放土 ， 放水土之深度以埋住根部为宜 ， 待到食用时即生长成熟了 。
小雪节气已呈初冬景象 。
因为北面有秦岭、大巴山屏障 ， 阻挡冷空气入侵 ， 刹减了寒潮的严威 ， 致使华南“冬暖”显着 。全年降雪日数多在5天以下 ， 比同纬度的长江中、下游地区少得多 。大雪以前降雪的机会极少 ， 即使隆冬时节 ， 也难得观赏到“千树万树梨花开”的迷人景色 。由于华南冬季近地面层气温常保持在0℃以上 ， 所以积雪比降雪更不容易 。偶尔虽见天空“纷纷扬扬” ， 却不见地上“碎琼乱玉” 。然而 ， 在寒冷的西北高原 ， 常年10月一般就开始降雪了 。高原西北部全年降雪日数可达60天以上 ， 一些高寒地区全年都有降雪的可能 。
小雪节气与小雪天气
节气的小雪与天气的小雪无必然联系 ， 小雪节气中说的“小雪”与日常天气预报所说的“小雪”意义不同 ， 小雪节气是一个气候概念 ， 它代表的是小雪节气期间的气候特征;而天气预报中的小雪是指降雪强度较小的雪 。
雪是寒冷天气的产物 。气象学上把下雪时水平能见距离等于或大于1000米 ， 地面积雪深度在3厘米以下 ， 24小时降雪量在0.1-2.4毫米之间的降雪称为“小雪” 。
小雪节气的民俗
腌腊肉
小雪后气温急剧下降 ， 天气变得干燥 ， 是加工腊肉的好时候 。小雪节气后 ， 一些农家开始动手做香肠、腊肉 ， 等到春节时正好享受美食 。
吃糍粑
在南方某些地方 ， 还有农历十月吃糍粑的习俗 。古时 ， 糍粑是南方地区传统的节日祭品 ， 最早是农民用来祭牛神的供品 。有俗语“十月朝 ， 糍粑禄禄烧” ， 就是指的祭祀事件 。
小雪节气养生
关键词一：起居
小雪节气中 ， 天气时常是阴冷晦暗 ， 此时人们的心情也会受其影响 ， 特别容易引发抑郁症 。近年的医学研究发现 ， 抑郁症是人类最常见的心理疾患 。
现代医学研究发现 ， 季节变化对抑郁症患者有直接影响 ， 因为与抑郁症相关的神经递质中 ， 脑内5一羟色胺系统与季节变化密切相关 。春夏季 ， 5-羟色胺系统功能最强 ， 秋冬季节最弱 ， 当日照时间减少 ， 引起了抑郁症患者脑内5一羟色胺的缺少 ， 随之出现失眠、烦躁、悲观、厌世等一系列症状 。
为避免冬季给抑郁症朋友带来的不利因素 ， 所以在此节气中要注意精神的调养 。另外 ， 抑郁症患者还应加强饮食治疗 。饮食方面要多吃热量高、有健脑活血功效的食物 ， 如羊肉、牛肉、乳类、鱼类 ， 并适当饮用一些茶水、咖啡等饮料 。
关键词二：运动
小雪时节人体疾病在经络方面的表现多为足厥阴肝经的病变 。
肝之经脉起于足大趾 ， 沿足背内踝前缘上行 ， 在内踝上八寸处交处出足太阴脾经后 ， 过膝、绕阴器、至小腹、人腹、挟胃、属肝、络胆、上膈、过胁肋、沿喉咙 ， 进入鼻内窍 ， 上行连目系 ， 出于额 ， 上行与督脉交会 。其支脉从目系分出 ， 下行于颊里 ， 环绕口唇;另有支脉从肝分出 ， 上贯膈 ， 注肺中 ， 交于手太阴肺经 。
小雪十月中坐功：每日凌晨三至七点时 ， 左手用力按住膝盖 ， 右手挽住左肘向右方用力拉动 ， 接着换右手按膝 ， 左手挽肘向左方用力拉动 。反复各做三至五次 ， 然后牙齿叩动三十六次 ， 调息吐纳 ， 津液咽人丹田九次 。
关键词三：饮食
小雪时节有许多食疗的方法 ， 这些方法对于身体保健非常有益 。
【细述小雪的含义是什么 小雪节气】结语：小雪的脚步靠近 ， 代表着真正的有雪的冬季开始了 。小雪节气养生很重要 ， 稍不注意就可能寒气入体哦 。给您介绍的小雪节气养生 ， 记住那三点了么？在小雪节气里就要多多的温补别让严寒侵袭你的身体 。
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