假如一天健身2小时可以增加4个小时的寿命，你愿意坚持一辈子吗？
我健身不是为了更长寿 ， 而是为了活得有质量、美和活力 ， 希望老的是岁数 ， 而不是身体 ， 自律即自由 ， 所以一直坚持 。我54岁了 ， 由于自律 ， 比年轻时身体好 ， 有活力 。
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我健身了3年 虽然年龄一大把了 但是每天都有锻炼身材也好的不要不要的 哈哈哈 ， 坚持到80岁没问题
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【假如一天健身2小时可以增加4个小时的寿命，你愿意坚持一辈子吗？】身体锻炼本身就是对自己有很好的帮助 ， 能增加人的体质骨骼和抗衰老[耶]
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